混迹于厨房努力减肥的人类的厨房

晚餐•2016年5月31日 

卷卷卷卷卷卷卷 用葱油代替黄油的咸全麦～ #晚餐•2016年5月31日##减肥更要好好吃饭#

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午餐•2016年5月25日 

当当当当！homemade麻辣小龙虾哈哈哈哈 自己处理才知道需要清理的地方有多～～～少 #午餐•2016年5月25日#

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香辣小龙虾-超详细处理干净步骤！ 

买了五斤 处理的时候想死哈哈哈哈哈哈哈 可是成品真的好赞！为了煮的辣一点加了小米椒灯笼椒和魔鬼椒 啊哈哈哈哈哈哈 #午餐•2016年5月25日#

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buttermilk pancake 无油热香饼 

消耗淡奶油*\(^o^)/* #早餐•2016年5月15日#

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鸡汁土豆泥（完爆kfc） 

用了卤牛肉的卤汁～ #晚餐•2016年5月12日#

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电饭煲煮五香茶叶蛋 

哈哈哈哈我叫spideregg哈哈哈哈哈 用的鹌鹑蛋 所以中午煮下午就吃啦 懒人小tip：一个一个蛋敲碎太麻烦 可以把煮蛋的水滤出之后 盖上锅盖 上下用力振荡几次 自然就碎的很均匀啦 #晚餐•2016年5月8日#

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波兰种(Poolish种）全麦吐司 

波兰种里面用了高粉 其他都是全麦粉 简直不能更赞啊哈哈哈哈哈 #晚餐•2016年5月6日#

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晚餐•2016年5月5日 

#晚餐•2016年5月5日##摄影练习#

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晚餐•2016年5月5日 

前脚掌扭了没有keep的两天体重蹭蹭蹭的飙升ˊ_>ˋ （生无可恋脸… #晚餐•2016年5月5日##摄影练习#

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韩式泡菜汤 

减肥！ #午餐•2016年5月5日#

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面包十五分钟手套膜及拉丝秘笈(附七岁儿童终极版) 

用的全麦粉 一点高筋粉都没放 过程实在太煎熬啦到最后也没有出来薄薄的膜 不过烤出来还是很赞的哈哈 #晚餐•2016年5月4日#

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100%全麦buttermilk吐司 

哈哈哈哈哈哈哈哈buttermilk超好用啊 超蓬松 #晚餐•2016年5月4日#

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