因为疫情每天开始带饭，慢慢瘦了15斤，之后晚上的饭也在7点前吃完，哪怕吃了肉和碳水也不怎么长胖 基本上2荤2素，虾仁/牛肉/鸡肉是常备的，偶尔换点三文鱼 比目鱼，我还喜欢吃内脏也是OK的 蔬菜的话 绿叶菜 木耳香菇 我特别喜欢 还有毛豆 青...
2020-11-28
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#早餐•2020年9月19日# 用红心山芋代替西式的brunch中的枫糖华夫，健康又低碳水 酱油叉烧搭配滑蛋虾仁，美味又口感丰富 藜麦搭配大米3:1，是我尝试下来综合口感最好的搭配 配上香煎芦笋，一定要加上黑胡椒，比炒芦笋更好吃
2020-09-19
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咖咖小王子
