葱爆肉 有滋有魏版调口个人纪录
隔夜发酵基础高蛋白玉米面团，发面饼 佛卡夏 包子通用
少油鱼香茄子
空气炸锅菊花鱼 懒人低卡版
老饭骨原门钉肉饼牛肉馅配比
低油低糖蛋月烧椒盐馅儿
松茸油（留住美味，四季享用）
小火慢熬一小时的confit做法，每片都变脆超级香
2017-08-05
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孜然烤羊排
#晚餐•2016年8月15日#
2016-08-16
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2016年08月15日
啦啦啦 #晚餐•2016年8月14日##哥本哈根减肥法##少油##减脂##鸡胸肉#
2016-08-15
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哥本哈根· 番茄芹菜罗宋汤
#晚餐•2016年8月12日#
2016-08-13
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哥本哈根· 特别香椰子油炒胡萝卜鸡蛋cottage cheese
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糖醋鱼
#午餐•2016年8月8日#
2016-08-08
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晚餐•2016年6月12日
#晚餐•2016年6月12日#
2016-06-13
越南春卷
#午餐•2016年6月11日#
2016-06-11
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晚餐•2016年6月9日
手抓饭 #晚餐•2016年6月9日#
2016-06-10
午餐•2016年4月6日
照烧鲭鱼和鸡蛋西红柿 #午餐•2016年4月6日#
2016-04-06
柔软拉丝吐司（东菱面包机）
面包机初体验，结合了好几位大神的方子，没用汤种，用了老酸奶，用了剪刀大法，揉了一个多小时的面，手套膜还是没成功…面包机发酵功能两次，中途往里塞料，还好发的不错也没塌，最后烤了35分钟选的轻度～烤出来还不错诶！貌似……拉……丝………了？？皮儿...
2016-03-27
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荷兰烤松饼 Dutch Baby
口感比较实~好吃
2015-08-23
5 0
SHIN
