维生素 Vitamin A
低NRV%
维生素 Vitamin K
维生素 Vitamin C
水果
鱼头汤
红豆年糕（甜汤糖水）
味道差很多，豆味重，年糕硬 —— 据小C说：浸泡过程换水，红豆煮前冷水煮开焯水，换新热水煮，（加橙皮、柠檬皮、干桂花去味增香）年糕切细软后加红糖或冰糖。 年糕品类不同，等日式年糕。
18天前
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炒时蔬
#香菇青菜# 从不粘锅到不锈钢厚底锅到薄铁锅 新实践 #晚餐•2024年10月27日#
25天前
2024年10月27日
为预防腱鞘炎，把1786克重的不锈钢厚平底锅，换成了1232克的铁炒锅。 特价36元。
翠冠梨 口感扎实，水分较少
08-12
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新疆哈密瓜 口感偏脆，甜味刺齁，价格较贵，营养未查
06-10
粽子
粽子 肉粽和素粽
06-04
#下午茶•2024年5月5日#
05-05
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海南水果
05-04
传统家常菜
#本帮菜#
磐石中咂蜜
（上海,长宁）
