微波炉椰子面粉面包（低碳水高纤维）
低热量奶酪布丁（无淡奶油减糖版）
柔软拉丝的德国施瓦本黄油酵母面包（减油减糖加椰蓉馅版本）
午餐•2016年1月7日
青椒土豆牛肉豆腐的内馅儿，这次的皮儿我太爱了！ #午餐•2016年1月7日#
2016-01-08
8 2
晚餐•2016年1月6日
牛肉大葱豆腐饼，面皮超级有韧性！好吃的也是没sei了！ #晚餐•2016年1月6日#
2016-01-07
8 0
午餐•2016年1月3日
豆腐鸡肉饼，低碳水高蛋白 #午餐•2016年1月3日#
2016-01-03
21 0
早餐•2015年4月10日
#早餐•2015年4月10日#
2015-04-10
9 0
午餐•2015年4月6日
上午炖了两个小时的牛肉，配上玉米粒、豌豆粒，炒了个饭，好大一碗都下肚了
2015-04-06
晚餐•2015年4月5日
三文鱼简直神器 #晚餐•2015年4月5日#
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早餐•2015年4月3日
晴天让我来刷街☀️
2015-04-03
6 0
鸡胸肉花十分钟用老抽、料酒、盐、胡椒粉腌一会儿，用少量橄榄油煎出来口感超嫩～ #早餐•2015年4月3日#
晚餐•2015年4月2日
鸡胸肉煎的超级嫩！维也纳的食材太新鲜～ #晚餐•2015年4月2日#
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午餐•2015年4月2日
早上十分钟做，五分钟吃完，出去溜达买买生活用品，维也纳这两天简直冻成狗！ #午餐•2015年4月2日#
2015-04-02
18 0
蔓越莓牛扎糖沙琪玛
糖粘手粘的我都要哭了…………还好切成功了T_T #早餐•2015年3月25日#
2015-03-25
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木糠杯——适合小白做的甜品
#晚餐•2015年3月18日#
2015-03-18
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Ziska和拖延症一刀两断专注做事
