给牙口不好的老太太 安排个燕麦菠菜牛奶🥛鸡蛋🥚饼 在上次的基础上多加了点菠菜 味道还是很可以的 为了让老人家多吃点蔬菜🥬 每天也是费尽脑瓜子了 管饱、够营养、升糖慢 最关键还得愿意吃~ #也推荐给“小糖人”和减脂妹子们 #老小孩得哄 #...
昨天 18:03
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#早餐•2024年12月17日# 把身体照顾好， 把喜欢的事做好， 把重要的人珍惜好， 你需要的一切都在路上， 好与不好都交给时间。
6天前
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心是有度＊起居有常 人体每天70%的代谢需要早餐来开启 家里🈶娃 碳水、蛋白质、蔬菜水果一个不能少 好的运气不会凭空而来 要么藏在努力里 要么藏在坚持里 #早餐•2024年12月13日#
10天前
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提前腌个紫皮水果萝卜 牛肉卷 炒青菜 来碗热乎乎的杂粮粥 牦牛奶🥛 咖啡☕ 不能少 忙忙碌碌的周末早晨 早安🔆 #早餐•2024年11月16日#
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这次试了一下，先煮5分钟，再刷上蜂蜜🍯和少许油，用空气炸锅烤，感觉更软糯，这个季节的板栗🌰真的太好吃了！ 一定 一定 一定 要用剪刀✂剪 千万不要用用刀🔪 很容易切到手 网上说的那种盖子法也不好用 #宵夜•2024年10月20日#
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多多妈815
