盐水煮蚕蛹
一周高效刷脂餐不重样❗️六款低脂糙米波奇饭
虾仁黄瓜鸡蛋土豆泥色拉
好吃的减脂餐｜鸡蛋土豆泥🥔一起快乐掉秤
土豆鸡蛋泥
烤土豆、烤薯角
清热解暑 | 潮汕凉拌空心菜
凉拌空心菜
白灼秋葵
夏日快手菜凉拌秋葵
‼️从此爱上秋葵‼️ 白灼秋葵
万能料汁～
万能酱汁公式（照烧/宫保/糖醋/凉拌/鱼香/黑椒/韩式甜辣酱/泰式酸辣/麻酱/油醋/百香果/蘸料/火锅/酸甜炸鸡/酸奶蛋黄/芝士/牛油果/琥珀/蒜香酱油/蜂蜜芥末）
9款低脂凉拌菜
减脂健身餐
🔥一辈子吃不胖的减脂餐‼️鸡蛋拌生菜～～
一周减脂餐•一人食•早中晚（含每餐大概卡路里）
