老北京懒龙(肉龙)
菜谱很棒!
2021-09-20
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100%全谷物香蕉快手面包丨健康·烘焙
很快手又好吃的方子!用了全麦的pancake粉(家里没有全麦粉了)也成功了。酸奶很重要,加了之后里面的组织更松软了。没有加糖只加了两根香蕉,觉得甜度很合适。
2021-03-26
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🍙|100道减脂餐01|无糖无油低脂蛋黄酥 10min快手
谢谢方子!很容易做而且好吃😋
2021-01-03
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100%无油脂|无油蛋糕卷(零卡糖、小四卷无油改版,附超好吃0脂低卡夹馅)
没有做内馅,直接做了蛋糕吃。方子量减半了,后来发现面粉还放少了😓,但是口味不错啊
2020-07-12
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日式炸鳕鱼
用空气炸锅做的,谱子很简单!
2020-07-10
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快手红糖香蕉肉桂蛋糕改良版
超快手,超好吃。糖减了一半,用了一半全麦粉,没有炼乳,拌好之后面糊有点湿,上面撒了核桃烤完特别香。
2018-10-28
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【健康零食】燕麦巧克力奇普饼干
快手好吃!没有用淀粉,就是全麦粉和普通面粉,随手一拌,烤的时间也很短。半小时全搞定。
2018-10-05
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无油快手全麦核桃枣泥糕【健康主食】
正好手头有大部分的材料,就打算试一试。真的快手又好吃。加了一勺椰子油,没有黑麦粉就全部用了全麦粉。没有酸奶就用了鲜奶。特别方便也很好吃,随意拌一拌就很棒了。
2018-09-04
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黄桃蓝莓燕麦脆丨健康·三餐
非常棒的谱子!燕麦很脆,水果的甜味完全激发出来了。
2018-08-06
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红薯巧克力曲奇:运动补剂要不要吃,怎么吃?
做成了球形。橙子的味道代替糖特别好,还有橙子的清香。
2018-07-27
黑全麦无糖馒头
好方子!发得很成功。500克面粉做了12个,加了40克红糖,大概160卡一个。很棒的减脂餐主食。谢谢分享。
2018-02-18
黑莓全麦早餐司康丨健康·烘焙<好好吃饭2>
第二次做这个方子,非常喜欢!直接做了两倍的量。因为用了葡萄干,就减了一半糖,清甜但是不失滋味。谢谢Sunny。
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