随意认真吃吧 的确还是需要一点点记录， 才会更加认真地对待每一餐。 上个周末，宝贝回来陪我们一起度过， 一起做饭，一起看电影，一起谈笑…#爱你，所以为你下厨房#
2023-08-03
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花样年华9179
（江苏,无锡）
周日早安～ 晨练结束🔚 早餐咯～ 烤鸭卷 烤鸭 黄瓜 葱 凉拌西瓜皮 生菜 芝麻海苔碎 自调油醋汁 蓝莓奶昔 蓝莓 南瓜子仁 奇亚籽 牛奶 酸奶 矿泉水 连着两日无晚餐，感觉很舒服😎 轻断食模式于我而言已经零负担了。 不仅...
2020-07-19
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花样年华9179
（江苏,无锡）
太棒啦！1个方子，做出2道口味一流的甜品！——椰奶小方&炸鲜奶
鲜牛奶 木薯淀粉 椰蓉 代糖 无炼乳 昨日下午做速冻，今早拿出来后成了冰砖，稍微常温下解冻了一会儿，切成小块，小冰砖😂说好的Q弹呢😳
2020-07-19
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花样年华9179
（江苏,无锡）
记录一下最近的午餐盒。 佛系厨娘一枚，普通食材简单烹饪，三大元素的搭配稍微把控一下，低碳水低糖甚至无糖，尽量保证每天蛋白质的最低摄入量和适量优质脂肪的摄入，努力地把东拼西凑学到的营养知识落实到日常餐饮中。毕竟年已半百，得加倍爱护自己，才有余...
2020-04-22
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花样年华9179
（江苏,无锡）
原料： 苹果，200克左右，切成薄片或者小丁； 鸡蛋：两个； 奶粉：40-50克； 蓝莓，麦片，适量； 水：适量 所有材料混合搅拌均匀，略干一点儿就好，因为苹果和蓝莓都含一点水分。烤箱200度20分钟左右，期间多观察。如果表面上色了，担心...
2020-04-11
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花样年华9179
（江苏,无锡）
这个假期确实很长，长到让我和宝贝有了自打她长大成人后的真正意义上的相爱相守！孩子的长大真的就在眨眼之间。我的宝贝长大到已经可以开始让妈妈点单然后她亲自为妈妈做出各种美味的料理或者点心！简直难以置信哦😂。今日分享的是她的部分定食餐盒。一个超级...
2020-03-13
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花样年华9179
（江苏,无锡）
这个假期，前所未有的长。除了不能自由自在地户外活动以及采购食材受局限的遗憾外，我们其实并没有太大的不适应，因为这给了我们更多的在家相处的时间，一起整理一起下厨一起看剧…，更为幸福的是宝贝经常下厨给我们做些好吃的。幸福就是一家人围坐在一起吃吃...
2020-02-29
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花样年华9179
（江苏,无锡）
金枪鱼 涂抹奶酪 番茄 黄瓜 彩椒 生菜 芦笋 西葫芦 吐司两片 番茄黄瓜彩椒切片和丝，生食，生菜生食， 芦笋条和西葫芦片 锅里略烤， 金枪鱼用涂抹奶酪调味后抹在吐司上，后盖上所有蔬菜，再覆上吐司，放小烤箱略烘烤。 对半切开，口味和颜值俱...
2020-01-27
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花样年华9179
（江苏,无锡）
海鲜： 鲽鱼 天鹅蛋（其实是一种个头很大的仙贝） 培根 蔬菜： 洋葱 番茄 胡萝卜 西芹 奶酪 混合香料 米饭 我当助理，小朋友主厨，佩服她尊重美食绝不将就的认真劲儿。
2020-01-27
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花样年华9179
（江苏,无锡）
