青儿家的厨房

晚餐•2020年4月27日 

#晚餐•2020年4月27日#

青儿家 （天津,东丽）

早餐•2019年8月14日 

冷萃红茶➕脱脂奶➕黑芝麻粉➕红豆紫糯米➕红薯芋圆➕鸡蛋白两个➕三勺赤藓糖醇～有点甜下次少放点 #早餐•2019年8月14日#

青儿家 （天津,东丽）

第二届早餐马拉松 

D21，全麦帕尼尼，希腊酸奶，牛油果🥑，蓝莓，黑咖灰～21天终于跑完✌️ #早餐•2018年7月15日##一人食健康餐#

青儿家 （天津,东丽）

第二届早餐马拉松 

D20，红枣银耳桃胶莲子汤，牛油果蓝莓希腊酸奶 #早餐•2018年7月14日##一人食健康餐#

青儿家 （天津,东丽）

第二届早餐马拉松 

D19，西葫芦全麦鸡蛋饼，银耳汤，黑咖～还有一丢丢蓝莓酱 #早餐•2018年7月13日##一人食健康餐#

青儿家 （天津,东丽）

第二届早餐马拉松 

D18，红枣银耳莲子桃胶雪梨🍐汤，厚切牛油果🥑，希腊酸奶一大坨 #早餐•2018年7月12日##一人食健康餐#

青儿家 （天津,东丽）

第二届早餐马拉松 

D17，全麦帕尼尼，煎孜然鸡胸，生菜，黑咖 #早餐•2018年7月11日##一人食健康餐#

青儿家 （天津,东丽）

第二届早餐马拉松 

D16，内脂豆腐，香蕉🍌，浓稠酸奶，蓝莓smoothie #早餐•2018年7月10日##一人食健康餐#

青儿家 （天津,东丽）

第二届早餐马拉松 

D15，全麦吐司，希腊酸奶，牛油果，黑咖啡 前几日生理期，今天终于可以喝咖啡☕️ #早餐•2018年7月9日##一人食健康餐#

青儿家 （天津,东丽）

第二届早餐马拉松 

D14，全麦馒头，牛油果🥑，自制辣酱 馒头终于吃完了😄 #早餐•2018年7月8日##一人食健康餐#

青儿家 （天津,东丽）

第二届早餐马拉松 

D13，全麦红枣核桃馒头，香蕉牛油果乳清smoothie，自制辣酱 #早餐•2018年7月7日##一人食健康餐#

青儿家 （天津,东丽）

第二届早餐马拉松 

D12，全麦馒头，蒸蛋，辣酱➕蓝莓酱，麻子香蕉，哈哈哈 #早餐•2018年7月6日##一人食健康餐#

青儿家 （天津,东丽）