苗家酸汤鱼火锅
酸汤鱼,酸汤水饺解锁成功!元宵节快乐!
2017-02-11
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阿胶糕固元膏
阿胶已经熬好,母后每天坚持吃呦! #晚餐•2017年1月4日#
2017-01-04
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2016年12月31日
做了三盒黄桃,一盒猕猴桃~棒棒哒! #晚餐•2016年12月31日#
2016-12-31
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晚餐•2016年12月18日
晚餐~ 金枪鱼玉米沙拉,花生芹菜,南瓜汤,鸡排(吃完没拍)木有吃碳水~ tips:炸花生一定要小火,还得不停扒拉,我就走神一下,它就糊了。于是我嫌弃的只吃了芹菜,哈哈!(真相是花生脂肪含量太高) #晚餐•2016年12月18日##低脂健身餐...
2016-12-18
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早餐•2016年12月18日
昨日早餐:煎饼卷一切+西红柿+咖啡 内容:紫甘蓝,鸡柳,胡萝卜,鸡蛋丝 tips: 只在摊鸡蛋时加了少许盐,没放其他任何调料,对于口重的人来说可能接受不了。你可以抹酱,加咸菜,酱豆腐,反正一张山东煎饼可以卷起一个世界。 今日早餐:鸡胸奶酪...
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早餐•2016年12月14日
金枪鱼沙拉,无油煎蛋,全麦面包,南瓜燕麦粥。 #早餐•2016年12月14日##低脂健身餐#
2016-12-14
晚餐•2016年12月12日
简单饮食~西红柿鸡蛋汤永远都是治愈内心的法宝! #晚餐•2016年12月12日##低脂健身餐#
2016-12-12
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早餐•2016年12月11日
早餐 金枪鱼沙拉,牛排,白煮蛋,煎饺,南瓜麦片豆浆 That's all~ #早餐•2016年12月11日#
2016-12-11
如何剥柚子称霸朋友圈?
还不够完美
2016-12-09
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金枪鱼沙拉
配料:水浸金枪鱼,西蓝花,紫甘蓝,黄瓜,彩椒,鸡蛋 调料:醋,生抽,橄榄油,黑胡椒。没有放盐! #早餐•2016年12月9日##低脂健身餐#
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南瓜烘蛋
低脂健身餐来袭~ #低脂健身餐#
2016-12-08
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香烤培根金针菇卷
超级快手又好吃的菜!还没来得及装盘就快吃光了,哈哈😄 #晚餐•2016年1月3日#
2016-01-03