圣诞奶酥椰蓉巧克力花环面包
0糖低卡低脂养发的五黑巴斯克蛋糕😋
海盐咸奶油冰美式
秋意微醺，桂花蜜威士忌嗨棒，一口桂花香
丝瓜鱼丸汤，鲜软爽滑超有营养
平底锅焦糖香蕉饼，香甜软糯巨好吃
12月早餐马拉松
一周瘦5斤的多巴胺减脂餐，三色彩椒炒鸡丁（去皮），配碗杂粮饭，吃到你撑才300大卡😋 #早餐•2024年12月7日#
15天前
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高级圣诞氛围🎄🍰蓝色海燕奥利奥巴斯克蛋糕 🎂女儿生日，做了好吃又好看的蓝色海盐奥利奥巴斯克蛋糕，圣诞和新年气氛拉满，红红火火加上高级蓝，美味程度好看太好吃了！今年圣诞就吃它！😋 - 💐材料： 蓝色巴克斯：奶油奶酪250克，细砂糖50克，鸡...
16天前
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今天早餐，火腿番茄鸡蛋饼，好吃又满足的早餐🥣 #早餐•2024年12月5日#
17天前
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超治愈咸甜配组合☕️试试海盐咸奶油冰美式😋 😋真是超治愈的咖啡组合，喜欢咸甜配的一定要试试海盐咸奶油冰美式，这个过程真的好美好治愈，简直是咖啡的天花板，浓郁丝滑一口就爱上😍☕️ #早餐•2024年12月4日#
18天前
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零失败👍平底锅焦糖香蕉饼，香甜软糯巨好吃 🍌香蕉的神仙吃法，平底锅零失败食谱，早餐吃它巨好吃，简单又美味，焦糖香蕉饼，大人小孩都爱吃😋 - ✅材料： 纯牛奶100克，鸡蛋2只，低筋面粉80克，玉米油10克，细砂糖10克，香蕉150克两...
19天前
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鲜甜巨好喝的丝瓜鱼丸汤😋鲜软爽滑超有营养 巨鲜甜好喝的丝瓜鱼丸汤，只有鱼肉没有刺，一家老少咸宜！ #早餐•2024年12月2日#
20天前
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健身人的早餐🥖100%全麦坚果面包，外脆内软 🥣自律人的早餐，冷藏一晚发酵的全麦面包，早上起床就可以烤，一点高筋面粉都没有，外脆内软，那么健康的粗粮面包，抹上低脂花生酱和香蕉泥，优质碳水和脂肪不就有了😋🥖 - ✅材料： 面团：全麦粉250...
21天前
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11月早餐马拉松
无油无面粉低卡抹茶豆乳蛋糕，减脂期放心炫 🍵🧁一个6寸才500大卡的抹茶豆乳蛋糕，无糖0无面粉，一口下去浓浓的豆乳和抹茶味，这个搭配真的巨好吃，完全无负担，减脂期解馋你就放心炫！😍 - ✅材料：抹茶粉15克，嫩豆腐300克，无糖原味豆浆粉...
11-07
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酥酥脆脆空气炸锅琥珀核桃🌰 补脑又健康 😍喜欢吃核桃又怕苦涩味的一定要试试这个小零食，裹上糖皮的核桃仁糖皮晶莹剔透，酥酥脆脆的，大人小孩都爱吃，核桃是优质脂肪，补脑又健康。 - ✅主料 核桃仁 300克 白砂糖 40克 蜂蜜 50克 白芝...
11-06
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属于秋天的玫瑰酱冰牛乳拿铁🍂花香四溢好香 🍂☕️秋天来一杯玫瑰酱冰牛乳拿铁，花香四溢真的好好香好好喝！😘😍 #早餐•2024年11月5日#
11-05
减脂期最爱吃的葱香鸡蛋奶酪酱，低卡低脂，饱腹感强，防爆食😋 #早餐•2024年11月4日#
11-04
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10分钟搞定香煎黄金馒头片，奶香浓郁 吃剩的馒头不要扔，奶香浓郁的黄金馒头片，10分钟就能搞定，早餐做这个快手又好吃，奶香浓郁，外脆内软😋 - ✅用料 馒头 4只 鸡蛋液 1只 牛奶 100克 细砂糖 10克 细砂糖(撒面)适量 玉米油 ...
11-03
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我系波斯Cat
