酸辣土豆丝（绝对清脆爽口，比外面卖的好吃，有诀窍！）
30天减肥便当（附详细菜谱）
减脂青椒炒茄子
猪肉白菜炖粉条
彩椒鸡丁
无油蒜香鸡腿饭
杏鲍菇炒肉
鲜掉眉毛的菌菇豆腐汤
宫保鸡丁(少油)「年夜饭」
番茄肥牛金针菇卷
黑椒鸡腿饭
酸辣大白菜&粉条
芹菜牛肉末「下饭神器」
红烧土豆杏鲍菇排骨（高压锅版）
家常豆腐(彩椒版)
肉末炒冬瓜(超下饭)
手撕包菜
番茄鸡肉浓情焗饭【两人份】
