#早餐•2018年12月29日# 两片阿胶糕，一袋纯牛奶，一个紫薯，一块南瓜，一片半自制淡奶油葡萄干吐司，一个自制无水蛋糕，一些豆芽炒肉，一个丑橘。一个小苹果是加餐。
2018-12-29
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#晚餐•2018年12月28日# 一个婆婆包的萝卜粉条肉包，鸡肉大烩菜，中午的西蓝花炒肉（只吃了两片肉）。 所有都咸，把汤倒了，换上白开水，菜和肉都涮了水，味道变好了。下次肉包还要放辣椒醋汁，这样更好吃点儿。
2018-12-28
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#午餐•2018年12月28日# 西蓝花炒肉，清炒大白菜，米饭。 今天不太饿，吃完这些刚好饱。还准备了一个小苹果，下午饿了再吃。侧面看饭和菜还是挺厚的😊
2018-12-28
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#晚餐•2018年12月27日# 南瓜，水煮大白菜和豆腐。 这是我很有节操的晚餐了，还吃了几颗婆婆煮的花生和黄豆，一口蒸面包。很饱！下午把带去的苹果吃了，晚饭不是很饿。
2018-12-27
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#午餐•2018年12月27日# 米饭，卤鸭脖和鸭腿，芹菜豆腐干炒肉丝，清炒小白菜。 上午十点吧砂糖橘吃掉了，中午十一点四十饿了，正好可以热饭了，吃完很饱！
2018-12-27
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#早餐•2018年12月27日# 两片阿胶糕，200毫升北方纯奶，半片自制淡奶油面包，一块蒸南瓜，一块紫薯，一个煮鸡蛋。三个砂糖橘和一个中等大的苹果是加餐。 我真是典型的眼大肚小！看见好吃的都想吃，各样拿一点儿，结果还是...
2018-12-27
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#晚餐•2018年12月26日# 原味豆浆，一个半花卷，小白菜炒粉丝。饭前加餐一些馓子。 晚上喝豆浆，胀饱了。超爱主食，不控制不行啊。晚上锻炼。
2018-12-26
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#早餐•2018年12月14日# 原味黑豆浆，半根玉米，半个自制全麦窝窝头，一个煮鸡蛋，一些清炒卷心菜，一个苹果。 丰富的早餐元气满满😊
2018-12-14
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#晚餐•2018年12月13日# 两块儿红薯，素鸡炒娃娃菜，蒸芹菜叶。苹果计划上，饭前想吃，但是吃完饭就饱了，一会儿饿了再吃😊黄瓤红薯很甜，白瓤的干甜，都好吃。
2018-12-13
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#午餐•2018年12月13日# 胡萝卜洋葱抓饭，水煮小白菜，芹菜胡萝卜炒肉。 中午到点就饿是件幸福的事，说明没有吃多。不过在办公室不出门是可以，忙的话就是件麻烦的事。最近都在办公室，挺好。吃完楼下转转，消消食。
2018-12-13
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凌波笑仙
