冬瓜薏米排骨汤
鸡丝茸糯米粥
2022年01月07日
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2022-01-07
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记录食谱
晚餐•2020年6月5日
夏日醪糟饮#晚餐•2020年6月5日# 1~喜神醪糟两勺 2~开水冲泡,枸杞点缀,完美!
2020-06-05
早餐•2019年11月28日
佐餐沙拉+小米红薯粥 (记录早餐#早餐•2019年11月28日# ) 佐餐沙拉: 食材:紫甘蓝、牛油果、小菠菜、芝麻菜、小番茄、胡萝卜、柠檬、胡椒、盐 制作: 1. 胡萝卜切块煮几分钟。紫甘蓝切丝、牛油果切块或片、小番茄切半。 2. ...
2019-11-28
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2019年11月22日
暖身活血温杯酒 绿蚁新醅酒,红泥小火炉。晚来天欲雪,能饮一杯无?每到白雪纷飞的日子,不期然见到最多的诗句,总是白居易的《问刘十九》。 古人为什么要把酒放在小火炉上温着来喝呢?《红楼梦》里薛宝钗说「难道就不知道酒性最热,要热吃下去...
2019-11-22
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健脾补肾果仁玉米粥 秋收冬藏,种子里藏有植物很多能量,果仁和玉米面一起煮粥,营养丰富,味道也好。 材料:花生米20克、核桃仁20克、黑白芝麻10克、玉米面50克。 做法:1、将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟。2、放入料理机磨成碎末(如果给小孩...
小雪宁心安神汤 小雪是养肾的好时节,好好睡觉是最简单的养肾法。酸枣仁宁心安神,龙眼肉、莲子健脾胃、养气血,百合清热、宁心、安神。这样一个安神养心的组合,能让你睡得更好。尤其适合容易心慌、心烦、睡眠轻浅的人。 材料:酸枣仁10克,百...
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