早餐🍳：水蜜桃🍑奶昔 午餐🍲：明太鱼蔬菜寿喜锅 下午茶☕️：油桃1个 晚餐🥗：🍫奶昔#午餐•2020年6月16日# 饮水量🥛：2000ml
2020-06-16
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早餐🍳：🍫奶昔➕两个蛋白 午餐🍲：豆芽明太鱼汤➕老醋菠菜🥬 下午茶☕️：三个杏 晚餐🥗：黑加仑奶昔 饮水量🥛：2000ml 运动量：正位瑜伽➕阴瑜伽 两节 #午餐•2020年6月10日#
2020-06-10
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🍳早餐:奶昔➕🍞 🥗午餐：明太鱼豆腐汤➕🌶️炒干豆腐 ☕下午茶：美式☕ 🍲晚餐:🍅 忘记打卡了好几天，累计瘦了七斤，感觉不太理想，不吃就掉秤，但是又怕反弹，好难啊😭
2020-05-21
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亲亲小西
