酸奶鸡蛋松饼🥞
酸奶消耗好方法，一开始用的平底锅，火候掌握不到位，焦了一锅，果断改用电饼铛，满意的效果就出来了
2022-05-11
0 0
红豆百合汤
加了把莲子进去，非常理想的下午茶甜汤～
2022-04-16
3 0
爆炒腰花
给腰子焯了个水，稍微老了点，但味道还是不错的
2022-04-08
2 0
哥本哈根13天减肥食谱（之前拍的图有点渣，重新更新中……）
晚餐也有幸福感
2019-03-02
7 0
时隔一年，再来一波哥本哈根，上一阶段减重15斤，再接再厉💪减脂增肌塑形
11 0
草莓牛奶
没有负担的饮料🥤
2019-03-01
17 0
浓滑杏仁露
雨露牌杏仁露，周末限量供应～
2019-02-23
9 0
韩式南瓜粥
2018-12-18
8 0
家常炒米粉
简简单单的一盘炒米粉，自己做的吃着安心，午饭吃得很满足
2018-11-27
20 0
南瓜银耳露
还没试味道，看起来就很健康的样子
2018-11-14
4 0
薄荷种植手册，如何把你的薄荷养到爆盆
新买一盆薄荷，希望这次能养到爆盆然后再分多几盆出来
2018-04-23
超简单的鸡肉丸
加了点黑椒，更适合减脂增肌的自己
2018-04-06
起床晚了，跳过了早餐，没买鳕鱼换成了巴沙鱼加了黑椒和柠汁，最近在养雪莲菌，就自作主张地又给加了将近100ml的雪莲菌酸奶，要是这13天没瘦，不怪菜谱😂
2018-03-17
5 0
第三天，听说今晚蔬菜管饱……
2018-03-15
6 5
即使要加班，也要坚持减脂，打包带去科室咯
2018-03-14
7 1
Day2，早上有一点点低血糖
6 0
晚餐没忍住，加了黑椒汁，好吃到哭
2018-03-13
第一天
6 1
香蕉牛奶
2018-03-07
1 0
菊花枸杞茶
再入养生坑～
2018-02-22
红烧肉沫茄子
没有肉末，就光弄茄子咯
2018-02-07
鱼香茄子
最爱鱼香系列
2017-12-25
茄汁海鲜菇
不知道为什么炒出来味道怪怪的啊，难道是我不习惯海鲜菇的味道😳
番茄炒白菜
最新鲜的两个蔬菜撞在一起，加上小胡椒粉，就成了冬天里热辣辣的炒蔬菜啦
2017-12-19
蛋挞～无淡奶油
没有淡奶油，一样好吃
2017-12-17
牛油果香蕉奶昔
好喝的
2017-12-07
酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）
图片丑了点，但是好吃到舔盘
2017-10-24
虾仁鲜肉小馄饨
2017-05-26
照烧鸡腿
家常烧卖(爸爸的味道)
包烧卖的技术有待提高
2017-02-26
Iris霜叶飞
