自由自在的鱼鱼鱼的厨房

女上海,静安海外,美国饕餮客 2015-02-08 加入

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地域限制，就地取材，分享以简单健康为主的创意料理，欣赏不修图仍能让人垂涎三尺的原照。

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菜谱 1
作品 109
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红腐乳烧排骨

#晚餐•2022年9月1日#

2022-09-02

6 1

自由自在的鱼鱼鱼（海外,美国）
早餐•2021年12月26日

#早餐•2021年12月26日# 紫薯山药泥

2021-12-27

5 1

自由自在的鱼鱼鱼（海外,美国）
晚餐•2021年3月17日

#晚餐•2021年3月17日# 香蒜海鲜面

2021-03-18

5 1

自由自在的鱼鱼鱼（海外,美国）
晚餐•2021年3月17日

#晚餐•2021年3月17日# Low Country Boil 手抓海鲜

2021-03-18

6 2

自由自在的鱼鱼鱼（海外,美国）
午餐•2020年8月30日

#午餐•2020年8月30日#

2020-08-31

8 1

自由自在的鱼鱼鱼（海外,美国）
红烧狮子头

#晚餐•2020年5月21日#

2020-05-22

9 1

自由自在的鱼鱼鱼（海外,美国）
午餐•2020年5月20日

#午餐•2020年5月20日# 用韩国的糙米和甜糯米加豆奶和山药熬煮

2020-05-21

8 0

自由自在的鱼鱼鱼（海外,美国）
2020年04月23日

2020-04-23

11 1

自由自在的鱼鱼鱼（海外,美国）
早餐•2020年4月21日

#早餐•2020年4月21日#

2020-04-22

12 0

自由自在的鱼鱼鱼（海外,美国）
晚餐•2020年4月21日

#晚餐•2020年4月21日#

2020-04-22

10 1

自由自在的鱼鱼鱼（海外,美国）
2018年08月01日

Homemade Ramen noodle

2018-08-01

22 2

自由自在的鱼鱼鱼（海外,美国）
台式三杯虾

Roasted corn and three cup shrimps 烤玉米和三杯虾 #午餐•2018年7月18日#

2018-07-19

18 1

自由自在的鱼鱼鱼（海外,美国）
【健康三餐】泰式炒西葫芦“面条”（附不同擦丝工具比较）

#晚餐•2018年6月15日#

2018-06-16

40 1

自由自在的鱼鱼鱼（海外,美国）
早餐•2018年5月7日

早餐贝果breakfast bagel #早餐•2018年5月7日#

2018-05-08

33 2

自由自在的鱼鱼鱼（海外,美国）
晚餐•2018年5月2日

煎茄饼 Pan Fried Eggplant #晚餐•2018年5月2日#

2018-05-03

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自由自在的鱼鱼鱼（海外,美国）
2018年01月11日

蒜蓉芥兰 Garlic Chinese Broccoli

2018-01-11

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自由自在的鱼鱼鱼（海外,美国）
2017年11月25日

奶油蒜蓉青口贝配北非小米饭 Mussel meat in Butter garlic sauce with whole wheat couscous

2017-11-25

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自由自在的鱼鱼鱼（海外,美国）
午餐•2017年11月15日

豆豉拌鸡丝 Shredded chicken in black bean sauce #午餐•2017年11月15日#

2017-11-16

89 7

自由自在的鱼鱼鱼（海外,美国）
早餐•2017年7月21日

绿茶味隔夜麦片 Overnight oatmeal green tea flavor with blueberries and coconut flakes #早餐•2017年7月21日#

2017-07-22

91 2

自由自在的鱼鱼鱼（海外,美国）
早餐•2017年6月7日

适合运动前吃的能量球- 燕麦，起亚籽、枸杞，红枣，杏仁，可可粉，椰丝，绿茶粉。 Energy Bites #早餐•2017年6月7日#

2017-06-08

104 3

自由自在的鱼鱼鱼（海外,美国）
早餐•2017年5月8日

希腊酸奶的多种搭配 Greek yogurt #早餐•2017年5月8日#

2017-05-08

151 5

自由自在的鱼鱼鱼（海外,美国）
晚餐•2017年5月4日

蒜苗青口 garlic mussels with leeks #晚餐•2017年5月4日#

2017-05-05

126 2

自由自在的鱼鱼鱼（海外,美国）
晚餐•2017年3月4日

三杯鸡 Basil Chicken #晚餐•2017年3月4日#

2017-03-05

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自由自在的鱼鱼鱼（海外,美国）
午餐•2017年3月1日

Mango roses #午餐•2017年3月1日#

2017-03-02

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自由自在的鱼鱼鱼（海外,美国）
千层箩卜

Layered radish

2017-02-20

183 10

自由自在的鱼鱼鱼（海外,美国）
晚餐•2017年2月12日

洋葱牛肉粒 Steak tips with caramelized onions #晚餐•2017年2月12日#

2017-02-13

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自由自在的鱼鱼鱼（海外,美国）
午餐•2017年2月10日

羽衣甘蓝拌豆腐 kale with tofu #午餐•2017年2月10日#

2017-02-11

197 6

自由自在的鱼鱼鱼（海外,美国）
早餐•2017年2月10日

Green smoothie bowl #早餐•2017年2月10日#

2017-02-11

178 5

自由自在的鱼鱼鱼（海外,美国）
晚餐•2017年2月1日

Shin Ramen 辛拉面豪华版 #晚餐•2017年2月1日#

2017-02-02

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自由自在的鱼鱼鱼（海外,美国）
早餐•2017年1月19日

Beets berry kale banana smoothie with fresh baked granola #早餐•2017年1月19日#

2017-01-20

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自由自在的鱼鱼鱼（海外,美国）

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