❗️❗️免揉，没有一颗糖没有一滴油黑麦核桃面包，减脂刮油
加了柠檬进去，烤的时候满屋子的柠檬香味，今天来二刷，换另外一个口味#晚餐•2020年3月4日#
2020-03-04
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发芽谷物原味马芬或快手蛋糕
换了个别的材料，很好吃，今天二刷啦#午餐•2020年2月19日#
2020-02-19
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零失败盐面包（低油低糖，慢熟成，有机版）牛奶鸡蛋过敏者推荐使用
已经做了好几次了，前面都懒得拍照，这次终于拍上了，这款是近期最满意的配方，好做也好次#午餐•2020年2月10日#
2020-02-10
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料多多系列--黑芝麻奶酥小吐司
#早餐•2020年2月9日# 假期的面包，还可以吧
2020-02-09
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不用烤箱，快速消耗废弃天然酵种的妙方～印度馕
天然酵种之全麦烙饼和脆饼，出发前的饱餐，粗粮的饱腹感杠杠的啊[害羞][害羞]#晚餐•2019年12月2日# #瘦身#
2019-12-02
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从此放弃油炸🥔烤杂蔬（土豆，红薯，藕片...）
#下午茶# 还不错，买了10斤土豆，是个很好的消耗方子，赞
2019-11-06
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香草海盐巧克力大曲奇
#下午茶# 好吃，但热量有点高，早餐配一点也不错
2019-11-05
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迷你佛卡夏面包，口感超好
第一次吃的时候感觉很惊艳，好喜欢这种口感，很酥脆，又很清淡
2019-07-22
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酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）
这个配方超赞，第一次觉得鸡胸肉那么好吃😋
2019-07-11
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全麥紅茶貝果
#早餐•2019年7月9日#贝果和沙拉是绝配啊，加上咖啡☕️，太加分了
2019-07-09
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2019年05月05日
昨天的面包没吃完，今天切片香煎搭配南瓜汤和沙拉吃，超美味#晚餐•2019年5月5日#
2019-05-05
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2019年05月04日
一眨眼已是五月天，时间过的真快，早餐，面包和沙拉都不能少🥗🏃♀️#早餐•2019年5月4日#
2019-05-04
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暖身法宝红枣枸杞姜红汤
甜椒焖饭
红枣枸杞燕麦粥
香菇腊味饭（电饭锅版）
花胶虫草花红枣汤
文艺吃货西西
（广东,广州）
