1.鸡脯肉切好洗好 牛奶+胡椒粉+盐腌制半小时⏰ 2.切好🧅洋葱碎备着 3.半小时后牛奶倒掉 加入一个鸡蛋 五勺面粉揉搓揉搓 4.面包糠一层层裹着 5.烧开油准备炸！将裹好的鸡肉一一放入油炸炸至金黄捞出 6.加入洋葱 半碗水 年糕酱 番茄...
2020-02-10
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#晚餐•2020年2月8日# 我感觉不加芝士可以减肥！😁 1.煮面，这种面要煮很久才能熟，大概15min最后吧😭 记得加盐加盐加盐 2.洋葱🧅、番茄一个 切碎成丁 3.倒点油翻炒洋葱和蕃茄丁 再加入番茄酱⚠️番茄酱别太多 我倒的太多了 就会...
2020-02-08
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#午餐•2020年1月17日# Step1 准备 三瓣蒜 三个绿色杭椒 红色干辣椒三个 牛柳一团 step2 腌制 牛柳加黑胡椒 孜然粉 生抽 淀粉 腌15min step3 炒炒炒 热油 把辣椒和蒜放进去炒香 放入腌好的牛柳 加入糖...
2020-01-17
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#晚餐•2020年1月15日# #一人食# 因为中午吃太多 晚上我就少放了一点菜 step1.洗菜 把你喜欢吃的素菜荤菜都洗干净 我觉得如果鸡肉牛肉什么需要腌制一下 丸子素材什么的就随意啦 敲重点⚠️ 酒酿饼拌进去超好吃 可以先用锅加热它...
2020-01-15
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Mrs.lonely
