基础免揉欧包
Ottolenghi Muhammara
胡萝卜口蘑虾仁鸡蛋饼(低脂低碳水)
夏天到了,冷泡茶是一定要有的
日式柿子大福
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2023-01-12
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巴斯克芝士蛋糕(6寸,极简)
为了消耗之前买的vegan cream cheese 看着还行 明天试试😋
2022-04-04
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大饼卷万物①全麦发面饼&全麦饼3吃
两天三刷 昨天早上tuna melt,今天早上蜂蜜鸡蛋馅,晚上韭菜盒子
2019-06-08
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得到了我爸妈的夸赞!终于不是黑暗料理了! 大饼软软的 还做了tuna melt,超级好吃!三下五除二吃完了,来不及拍照💕💕
2019-06-07
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虾仁西红柿热汤面丨健康·三餐<好好吃饭8>
情人节悄悄给某个小伙子比颗心 北京终于下雪了
2019-02-14
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豆浆杂粮粥(别名:回归正轨粥)丨健康·三餐
typical happy lunch for me💕💕蛋白质绿色蔬菜优质碳水优质脂肪,清淡有味道,真的比甜食吃了舒服多了
2019-02-13
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春节被逼着&被诱惑着吃了好多加工食品还有甜食,代价是一周内暴食好几次、该喝粥了#午餐•2019年2月12日##一人食#
2019-02-12
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番茄菜花米烩饭丨健康·三餐<好好吃饭7>
昨天吃的有点多,今天低热量低碳水。烩饭加了茅屋芝士、干罗勒还有黑胡椒,和番茄的味道配一脸~神仙方子#午餐•2019年1月23日##低碳饮食##素食#
2019-01-23
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实战篇 | 6号模板—增肌期—晚上锻炼
#晚餐•2019年1月19日#刚刚开始带牙套,嚼不了东西,只好把大米煮的烂烂的吃,还加了cottage cheese,好吃!
2019-01-19
全麦黑巧香蕉马芬(附无麸质版)丨健康·烘焙
烤的丑丑的但超级好吃,喜欢切开之后夹10g奶油奶酪,一口咬下去椰子粉沙沙的口感,香蕉的甜味还有奶油奶酪冰冰凉凉酸酸的感觉,超级爽!今天当作晚餐的碳水吃的,一个热量不算低,但比吃紫薯之类的当主食吃完不满足肚子还胀好舒服多了。#晚餐•2018年...
2018-12-25
黑莓全麦早餐司康丨健康·烘焙<好好吃饭2>
很丑很温柔 太久不摸面粉,生疏了😅
2018-10-03
巧克力早餐麦片丨健康·零食
吃过最好吃的granola
2018-06-27
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