贝果夹一切-手残党包三明治教程🍔
烤过的紫甘蓝也很好次哈 #早餐•2024年4月30日#
04-30
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蒜香烤南瓜
解锁贝贝南瓜新吃法 粉糯咸香家人都爱 黄油用橄榄油代替 大蒜🧄6瓣 🕰️200度25分钟 #早餐•2024年4月29日#
04-29
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万能低卡金枪鱼酱/馅(涂抹三明治/欧包内馅可用
金枪鱼酱清爽好吃 没有腥味 搭配了滑蛋和胡萝卜抗炎汁 #早餐•2024年4月9日#
04-09
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100%全麦吐司(无糖无油)
记录无油无糖100%全麦吐司 吐司柔软又富有弹性 减脂人士实现全麦吐司自由啦✌🏻 #早餐•2024年3月29日#
03-29
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超健康黑芝麻奶酥馅,两分钟搞定
配方超棒👍🏻健康好次 一半的配方量(牛奶30g刚好) 可以做7个贝果的夹馅
03-19
真香~低卡快手的黑麦多谷物贝果
记录多谷物黑麦贝果🥯 配方1.5倍做了18个 中间还加了黑芝麻馅和肉松馅 烤箱上230下190🕰️15分钟 #早餐•2024年3月19日#
2024年03月05日
贝果🥯合集 #早餐•2024年3月5日#
03-05
南瓜炼奶吐司
记录南瓜🎃炼奶蜜豆吐司 已荣升为家人最爱的吐司🍞 📍南瓜削皮去瓤切片 用锡纸包起来烤箱180度烤50分钟 既能保留南瓜的味道 水分也不会太多 糖三条吐司30克 牛奶减20克 1:00-6:00-2:00-5:00 一发28度1小时(分割面团...
03-04
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无油无糖全麦南瓜贝果(内附贝果超详细整形视频)
记录南瓜🎃全麦贝果🥯 无糖无油减脂星人的福利 根据南瓜泥的稀稠加了适量牛奶 面团前一晚做好放冰箱隔夜冷藏水解 整形好后发酵32度约30分钟 🕰️烤箱230度预热 中层200度烤16分钟 #早餐•2024年2月29日#
02-29
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黑麦红酒无花果面包,红酒种做的面包太有特色了!
记录红酒无花果大面包 无花果125克红酒100克提前浸泡下 懒人处理隔水蒸到无花果变软红酒吸收 #早餐•2024年2月28日#
02-28
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全蛋版本的直接法北海道吐司
记录发光🌟吐司 好久没做北海道吐司🍞啦 三条吐司糖用量85克 牛奶减15克 水量偏大 加黄油前用了3分钟6档 1:00-9:00-2:00-5:00 分割面团174克每个 上160下220🕰️30分钟 📍烘烤20分钟加盖锡纸 #早餐•202...
02-26
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【不揉面】100%全麦拖鞋面包(恰巴塔)
记录100%全麦恰巴塔 第一次做好丑啊也没有大气孔 配方双倍量做了5个 面粉使用新良全麦高筋粉 最后100克水用时90分钟吸收 早上做了滑蛋牛油果三明治🥪搭配煮的奶茶 #早餐•2024年2月25日#
02-25
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夏日清爽南瓜🎃
减脂低卡的红枣核桃伪磅蛋糕🥧
帕梅拉减脂可可燕麦碗💞
蓝莓🫐爆浆厚布朗尼🍫
隔夜燕麦之低脂版 🤎提拉米苏🤎