【糯唧唧的烤红薯】糖油四溢皮肉分离外糯里嫩吸溜着吃！
烤红薯大成功！用空气炸锅200度一小时～
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午餐•2023年7月15日
#午餐•2023年7月15日# 夏日炎炎，橘子酸奶三文鱼+奶酪沙拉，超清爽。
2023-07-15
芝士培根虾滑卷（空气炸锅）
培根咸+芝士咸=超级咸
2023-05-07
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［三文鱼创新吃法］托斯卡纳三文鱼 Tuscan Salmon
#午餐•2023年5月3日# 今日午餐：托斯卡纳三文鱼+番茄意面+凤梨气泡水。 这个做法好吃，还加了口蘑。今日的热量炸弹，下次可以不用加那么多奶油，混一点牛奶试试～
2023-05-03
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5月早餐马拉松
#早餐•2023年5月2日# 昨天朋友送的芋头饼实在热量太高，只能当早餐消化掉。
2023-05-02
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【嫩煎鸡胸肉】
#午餐•2023年4月9日# 水放多了，煮了好久才干，感觉有点煮过了😂
2023-04-09
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空气炸锅贝贝南瓜绝了
#午餐•2023年4月1日# 烤贝贝南瓜好甜～
2023-04-01
超模同款❗️4种口味隔夜燕麦杯❗️好吃不胖
#早餐•2023年3月21日# 隔夜燕麦，今日试试燕麦和酸奶不混合，分层的吃法～
2023-03-21
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㊙️减脂早餐|超模同款|六种低卡营养隔夜燕麦杯
#早餐•2023年3月18日# 没有杯，隔夜燕麦碗，尝试各种口味ing
2023-03-18
又是烤箱菜--海鲜芝士焗饭
#午餐•2023年1月14日# 海鲜焗饭 按自己的口味记一下：面粉可以少一点，胡椒多来点～
2023-01-14
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奶香浓郁的芝士烤牛奶🔥『超详细视频教程』
烤焦了😂不看烤箱的后果。减糖25克不太甜。
2021-10-10
抹茶奶酱
要煮好久好久…… 减糖到65克。
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全年都是冬眠期
