洋葱＆家族的厨房

DAY 11 蔬菜培根面片汤+橙子 

打卡！ 不太喜欢培根的口感！就换成地方特色的腊肉！也很好吃！菜场有现成的长条面疙瘩，最喜欢玉米萝卜豌豆的搭配！ 热乎乎的适合冬天！好吃！ 不断的每天换着做，知道怎么掌控时间，知道家里每个人的口味习惯！可以更多的融合！真的棒棒的！！

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DAY 10 芝士夹蛋吐司 + 冰糖蒸雪梨 + 热奶茶 

打卡！！ 喜欢这种自助早餐！孩子喜欢三明治！就是冬天太容易冷了~吃的不热乎！ 发现家里的生菜坏了，就换了牛油果！好吃！冰糖炖雪梨，刚好宝贝有点咳嗽~ 孩子适合喝牛奶🐮😬️😬️

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DAY 9 燕麦米饭团+芝麻豆浆+橘子 

打卡！ 笑死了！不会包饭团的我包了一个巨无霸饭团……奇丑无比~ 感觉放点花生好吃！ 最近有点松懈了！继续继续加油！

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DAY 8 酒酿汤圆鸡蛋汤+馒头片抹花生酱+盐蒸橙子 

第八天 现在跟着大福老师做的顺手起来了~真的太开心了，有些食材没有，就想到可以用其他代替！提早看下别人留言中遇到的问题！做到心中有素！ 没有鸡蛋，用2个白鸽蛋补补~圣诞节要到了！提前祝老师圣诞节快乐！群里的小伙伴圣诞节快乐！耶稣爱你！

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DAY 7 黑胡椒肉末豆腐拌饭+葱油木耳+黑糖红茶 

第七天 晚上睡觉前忘记泡发黑木耳了，所以早上就没有了！ 这个是我目前来最快的早餐了！全部一蒸搞定！肉末豆腐酱好吃！！很入味！不过感觉有点像午饭！ 解决午饭的问题不错，哈哈

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DAY 6 干拌杂蔬麻酱面＋快手糖醋萝卜＋紫菜蛋花汤 

打卡，第六天！ 萝卜是婆婆帮我提前一天切好腌好！到昨天晚上，婆婆说你萝卜明天早饭还要做什么吗？被你老公要吃完啦！！在我大声的制止下，从我老公口里夺回剩下几片！一口没吃，全让我老公吃了！说明很好吃！婆婆今天有如法炮制，又腌了一碗！ 话说这萝卜...

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DAY 5 总汇馒头三明治+南瓜牛奶+水果 

打卡！第五天！ 今天真的快手版！😀️😀️ 把之前剩下的鸡胸煎熟当夹心，很好吃！买的白馒头太大了，跟吃汉堡一样，材料根据自己有的放的夹心！很好吃！ 南瓜牛奶口感比单纯牛奶好太多！我换成南瓜豆浆粉了，哈哈，也很好喝！真的很绝妙的方法，自己根本想...

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DAY 4 土豆胡萝卜丝煎饼+橙子+芝麻牛奶 

没有老师摆盘那么用心，只要会早饭就好 今天这个真的很快手！没有🍊，就用🍎代替了！儿子也喜欢吃苹果！早上让小家伙帮我搅拌材料，有参与感，他就会爱吃自己做出来的！然鹅！他还是只吃了苹果和坚果，估计蛋饼里有青椒，他不爱吃……但是老公很捧场，全部清...

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DAY 3 海苔肉松榨菜饭卷+黑糖蒸苹果+坚果豆浆 

第三天，打卡 原本以为自己最上手的这顿，结果历经波折！ 为了买海苔，碰上双十二超市大促销，排队根本主动放弃，后来还是老公晚上10点多去超市扛回来的，带着2个孩子的妈妈想偷懒晚上去买黄瓜，结果没空，想一早去买，结果家楼下没那么早开摊……唉……...

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DAY 2 蔬菜鸡蓉小米粥+香葱烘蛋+南瓜蒸枣 

打卡！第二天~ 今天比昨天顺手很多了！思路也清晰很多，粥是早上早起现煮的，虽然早起辛苦了点，但是像老师说的，看到热腾腾的烟，心里非常的温暖！ 粥里加了鸡胸肉，很有嚼头！ 南瓜搭配鸡蛋，不会油腻！ 吃的很热乎的早饭！喜欢！！

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DAY 1 焗烤芝士蔬菜吐司船+暖沙拉+鲜奶红茶 

第一天打卡！ 因为昨天刚加入，所以决定从头开始！没有提早准备食材，一大早去买的，然后各种手忙脚乱！其实真的熟练了做起来很方便，就是没有内化步骤，总要不停的看手机操作，耗时2小时，不过明天会好了，因为我都已经备好，晚上准备好，明天应该会轻松点...

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