2020年01月03日
姜葱炒蟹和老干妈花甲，本来是打算做个豉汁花甲，发现放冰箱的豆豉都坏了，那就老干妈凑活一下，意外的还挺好吃的，蓝蟹是在当地中超买的，很鲜活。菠萝饭很爽口，可以用老抽调一下颜色，生抽就不要放了。
2020-01-03
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带便当的日子
#带便当的日子# 本来想做个大盘鸡，发现土豆长芽了，算了，换成红薯凑活一下！茄子，西葫芦滚刀切，加上盐胡椒百里香，烤一烤就完成啦的一小时快手便当！
2019-12-09
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早餐•2019年11月29日
#一人食# 前菜： 美乃滋芝麻酱沙拉 主菜： 清蒸珍宝蟹 甜点： 椰汁桂花糕
2019-11-29
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#带便当的日子# Costco八刀十磅的鸡腿肉，买不了吃亏买不了上当，就是有点塞冰箱，这个简单快手的一锅米饭料理，最适合带便当不过了！
2019-11-27
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#带便当的日子# 快手一锅米饭料理，有菜有肉有主食，很适合带便当
#带便当的日子# 快手一锅米饭料理，很适合便当，有菜有肉有主食
又是带便当的一天，计划练腿，要多吃点，嗯，满满的牛排减脂餐🥩
2019-06-21
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早餐•2019年6月21日
西葫芦煎鸡蛋饼+南瓜汤，减脂健康餐
一个人的减脂便当🍱
2019-06-19
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快手钵钵鸡
中超有钵钵鸡包卖，抛弃里面的蔬菜包，直接把料包加水，自己加一些藤椒油和培过的熟芝麻，味道还是挺正的
2019-02-11
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一人也要好好食
#一人也要好好食#想做御好烧，好像做成了大阪烧，不过感觉其实差不多
2019-01-30
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#一人也要好好食#大冬天吃冒菜，爽歪歪
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五磅青口消耗大法
桥边红药何为生
