黄金椰丝球
做来送人的 很赞哟
2015-07-17
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晚餐•2015年7月17日
黄金椰丝球 做食物全心全意就会特别好吃呢 #晚餐•2015年7月17日#
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早餐•2015年7月11日
自己烤的格兰诺拉配希腊酸奶 #早餐•2015年7月11日#
2015-07-11
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晚餐•2015年7月4日
纯香蕉麦芬 #晚餐•2015年7月4日#
2015-07-04
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早餐•2015年6月6日
用面包做了三明治 以后不算训练前后的饮食 我一天要吃五顿 还要控油 哭了要 #早餐•2015年6月6日#
2015-06-06
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好久没更新啦 这次是贝果面包 最近一是忙 二是生病了 才好起来就去游泳 然后回来就感冒啦……新的健身计划已经排好了 come on! #早餐•2015年6月6日#
早餐•2015年5月26日
再来一张 下厨房要是可以不截图就好了！ #早餐•2015年5月26日#
2015-05-26
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烤箱到了就立马尝试了麦芬 妈妈很喜欢 现在让我天天烤给她做早餐 哈哈 这是香蕉蔓越莓的 这两种原料都有甜味 所以没有放糖 味道也很赞噢 一定要用熟透的香蕉哈 #早餐•2015年5月26日#
早餐•2015年5月22日
土豆泥沙拉 健身瓶颈期 吃的东西越来越少 #早餐•2015年5月22日#
2015-05-22
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早餐•2015年5月21日
早上好，明天就是周五啦～开森 草莓燕麦酸奶是绝配噢～ #早餐•2015年5月21日#
2015-05-21
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晚餐•2015年5月20日
520应景咯 超级超级好吃哒饭 做法也简单 自己加了香肠 胡萝卜 红薯 香菇 直接煮就可以啦 #晚餐•2015年5月20日#
2015-05-20
520应景咯，大家肯定都收到红包了吧，嘿嘿 #晚餐•2015年5月20日#
班尼迪克蛋（改良版）
蒋非洲
