红烧鲫鱼
#红烧鲫鱼# #午餐~午餐~# 周末第二顿☺️
2022-06-26
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鸡腿
国庆假期增了3斤、回来开启减脂生活 【秘制鸡腿肉】 原材料:鸡腿肉、洋葱、青椒、鸡蛋 调味料:油、蒜末、盐、生抽、黑胡椒、蜂蜜、陈醋 做法:盐腌鸡腿肉、清炒并加水微焖、蛋花旋锅 【清煎豆腐】 原材料:嫩豆腐 调味料:油、盐、生抽、葱末、...
2021-10-09
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早餐早餐
😋周末两天的西式营养早餐! #早餐早餐##一人食#
2019-02-24
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肉丸汤
粉鹅私厨 | 复刻一碗外婆家肉丸汤 饿了吗? 食谱视频教程点击🔗查看 https://mp.weixin.qq.com/s/0oQaS7y0hxa6Y6bETEtRJA 做菜 可以很简单 #午餐•2018年9月4日##肉丸##五花肉...
2018-09-04
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早餐•2016年4月22日
鸡蛋火腿三明治➕燕麦红枣牛奶 等会儿再来个🍑 营养均匀了 #早餐•2016年4月22日##面包##鸡蛋##牛奶燕麦##枣##火腿#
2016-04-22
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火腿芝士蛋三文治
中西式早餐~ 😉 全麦面包 鸡蛋番茄切片 白灼小白菜 玉米 很简单 10mins 开动了🍴 #早餐•2016年4月20日##鸡蛋##面包##玉米##西红柿##青菜#
2016-04-20
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清炒白菜苔尖
清炒白菜苔苗 #午餐•2016年4月14日#
2016-04-14
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青椒豆腐干
洋葱瘦肉香干 勾芡香干更滑嫩 #午餐•2016年4月14日##香干#
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晚餐•2015年12月24日
Merry Xmas 🎄 ^_^ 烤箱做的鳕鱼,辅料:玉米粒.青椒.蒜苗。可加自己喜欢的调味料 #晚餐•2015年12月24日##鳕鱼##圣诞节#
2015-12-25
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晚餐•2015年12月23日
鸡肉蛋饭😊 #晚餐•2015年12月23日##鸡肉##鸡蛋#
2015-12-24
午餐•2015年12月20日
今天新尝试用烤箱做了这道青椒鸡胸肉♨️鸡脯肉切成稍大块 青椒一样 用姜片蒜末干煸下腌制好的鸡脯肉和青椒 然后打两颗鸡蛋倒入 相当于鸡肉和青椒外面糊了一层煎蛋 会很香 铺好在烤盘上 撒上自己喜欢的调料(蒜段 芝士 黑胡椒) 放进200度预热好...
2015-12-20
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🎀白菜炒豆腐 豆腐记得提前用盐腌制十五分钟 我最后勾芡了 使得豆腐口感更嫩滑🎀 #午餐•2015年12月20日#
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外婆家的青菜肉丸汤