全绵女的厨房

全绵女的厨房

湖北,宜昌 湖北,宜昌 2012-06-15 加入
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我与我周旋久,宁做我。
  • 午餐•2020年4月30日

    午餐•2020年4月30日 

    下次继续努力#午餐•2020年4月30日#

    2020-04-30

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    全绵女 全绵女 (湖北,宜昌)
  • 2019年08月27日

    2019年08月27日 

    最爱的全麦吐司 切起来感觉有duangduang的声效

    2019-08-27

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    全绵女 全绵女 (湖北,宜昌)
  • 2019年08月26日

    2019年08月26日 

    干了这杯能量特饮

    2019-08-26

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    全绵女 全绵女 (湖北,宜昌)
  • 早餐•2019年5月10日

    早餐•2019年5月10日 

    欧姆蛋+亚麻籽核桃贝果+香蕉奶昔 早餐好久没有吃得这么丰盛了 #早餐•2019年5月10日# #早餐打卡# #元气满满# #贝果贝果#

    2019-05-10

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    全绵女 全绵女 (湖北,宜昌)
  • 早餐•2019年4月10日

    早餐•2019年4月10日 

    终于有心情煮个麦片吃ʕง•ᴥ•ʔง #早餐•2019年4月10日# #一人食# #美食与爱# #元气满满# #早餐打卡#

    2019-04-10

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    全绵女 全绵女 (湖北,宜昌)
  • 午餐•2019年3月27日

    午餐•2019年3月27日 

    啊同样的食材换一种调味风格,就是新鲜的食物! #午餐•2019年3月27日# #减脂减脂# #美食与爱#

    2019-03-27

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    全绵女 全绵女 (湖北,宜昌)
  • 午餐•2019年3月26日

    午餐•2019年3月26日 

    永恒的鸡胸肉炒糙米饭 加上灯笼椒酱 美味翻倍 #午餐•2019年3月26日# #美食与爱# #减脂减脂#

    2019-03-26

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  • 实战篇 | 6号模板—增肌期—晚上锻炼

    实战篇 | 6号模板—增肌期—晚上锻炼 

    养成了每餐吃绿叶蔬菜的习惯! #午餐•2019年1月11日# #美食与爱#

    2019-01-11

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  • 实战篇 | 5号模板—增肌期—下午锻炼

    实战篇 | 5号模板—增肌期—下午锻炼 

    这个红烧豆腐盖饭吃了好几次了,每次都觉得很美味。 #午餐•2019年1月9日# #美食与爱#

    2019-01-09

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  • 早餐•2018年11月2日

    早餐•2018年11月2日 

    娃不吃的南瓜燕麦布丁,我拿来和奶酪一起做了三明治,这就叫物尽其用,绝不浪费。 ↜(ψ•̀ ˇ•́ )✁ #早餐•2018年11月2日# #早餐打卡# #美食与爱# #元气满满# #三文治#

    2018-11-02

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  • 午餐•2018年10月31日

    午餐•2018年10月31日 

    满满当当的午餐 (:ᘌꇤ⁐ꃳ 三 #午餐•2018年10月31日# #元气满满# #美食与爱#

    2018-10-31

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  • 早餐•2018年10月27日

    早餐•2018年10月27日 

    这个星期早餐吃得比较随便,一周都快结束了,怎么着也该记录一下了 #早餐•2018年10月27日# #一人食# #美食与爱# #元气满满#

    2018-10-27

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  • 南瓜栗子鸡汤丨健康·三餐

    南瓜栗子鸡汤丨健康·三餐 

    真是太好吃了。 *:゚*。⋆ฺ(*´◡`) #午餐•2018年10月26日# #美食与爱#

    2018-10-26

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  • 2018年10月24日

    2018年10月24日 

    吃了好几次的葱油面,熬个葱油可以吃好多顿。 原谅它太低调,被鸡蛋抢了版面。 #早餐•2018年10月24日# #元气满满# #美食与爱# #无面不欢#

    2018-10-24

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  • 板栗炖芋头

    板栗炖芋头 

    突然好想念粉粉糯糯的口感,炖个芋头吃吃。 (;•͈́༚•͈̀) #午餐•2018年10月24日# #美食与爱#

    2018-10-24

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  • 红薯燕麦披萨饼底:学会接受多种审美

    红薯燕麦披萨饼底:学会接受多种审美 

    嗯好吃,又没有罪恶感。 #晚餐•2018年10月21日# #一个人的豪华晚餐#

    2018-10-21

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  • 早餐•2018年10月21日

    早餐•2018年10月21日 

    在iherb上买的荞麦松饼粉,结果包装破损了,撒了好多,赶紧摊几个松饼吃。 (´。• ᵕ •。`) ♡ #早餐•2018年10月21日# #元气满满# #美食与爱# #松饼#

    2018-10-21

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  • 早餐•2018年10月19日

    早餐•2018年10月19日 

    ( ˘ ³˘)❤官宣 奥哈哟! 今天是个阴天,要吃个多巴胺爆棚的牛油果鸡肉鸡蛋帕尼尼,还有香浓的南瓜汤。 #早餐•2018年10月19日# #元气满满# #美食与爱# #帕尼尼#

    2018-10-19

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  • 早餐•2018年10月17日

    早餐•2018年10月17日 

    今早吃碗面吧。 🍜 #早餐•2018年10月17日# #元气满满# #美食与爱# #大酱汤# #无面不欢#

    2018-10-17

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  • PB&J全麦快手面包丨健康·烘焙

    PB&J全麦快手面包丨健康·烘焙 

    牛油果泥和无糖酸奶蜂蜜拌一拌抹在面包上,再放上一颗水波蛋,一口咬下去会怎样? (●・◡・●)ノ♥ #早餐•2018年10月16日# #美食与爱# #元气满满# #鸡蛋# #牛油果#

    2018-10-16

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  • 午餐•2018年10月15日

    午餐•2018年10月15日 

    今天做了个粗犷的蔬菜蛋饼,把香菇红薯切片,培根切末,放点洋葱,加点帝戎酱,盐和黑胡椒炒一炒,倒上鸡蛋液,半凝固时铺上圣女果切片和事先用水焯过的菠菜叶,再撒上一点黑胡椒。盖上锅盖焖熟。 一半饼再吃上几块麻薯面包。 就是肚圆的一顿午餐。 ...

    2018-10-15

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  • 金枪鱼番茄酱意大利面 Spaghetti

    金枪鱼番茄酱意大利面 Spaghetti 

    一人食,金枪鱼番茄意面。 我喜欢细细的面条,比较入味。 再搭配一份蔬菜沙拉☆彡▽`)ノ 超满足!👏 「终于用刚买的开罐器打开了之前买的金枪鱼罐头。」 #午餐•2018年10月12日# #美食与爱# #意面#

    2018-10-12

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    全绵女 全绵女 (湖北,宜昌)
  • 早餐•2018年10月12日

    早餐•2018年10月12日 

    我女儿也喜欢的花生酱香蕉帕尼尼,趁热吃香甜可口。 用生菜把培根和鸡蛋卷起来吃,美味加分! #早餐•2018年10月12日# #美食与爱# #元气满满#

    2018-10-12

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    全绵女 全绵女 (湖北,宜昌)
  • 晚餐•2018年10月11日

    晚餐•2018年10月11日 

    豆腐南瓜大虾沙拉。 今天算是比较用心地在摆盘了。 #晚餐•2018年10月11日# #美食与爱#

    2018-10-11

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    全绵女 全绵女 (湖北,宜昌)
  • 早餐•2018年10月11日

    早餐•2018年10月11日 

    想要好看的盘子ᘜ꒰°ᴥ°꒱ᘑ汪 #早餐•2018年10月11日# #美食与爱# #元气满满#

    2018-10-11

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  • 美食与爱

    美食与爱 

    翻出冰箱最后一根自制冰棍儿,酸奶+猕猴桃的组合,酸甜爽口。 气温渐凉,得赶紧把它消灭咯! ʘᴗʘ #美食与爱# #冰棒# #酸奶#

    2018-10-10

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  • 午餐•2018年10月10日

    午餐•2018年10月10日 

    吃碗炒饭,满足自己的嘴巴。 各式蔬菜丢进去加橄榄油炒一炒,简单又营养。 另外我还加了一勺花生酱配芝麻香油。 #午餐•2018年10月10日# #美食与爱# #炒饭#

    2018-10-10

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    全绵女 全绵女 (湖北,宜昌)
  • 早餐•2018年10月10日

    早餐•2018年10月10日 

    昨晚的蔬菜炖奶,加上意面和面包、番茄,再烘一个蛋,大大的满足。ː̗̀(o›ᴗ‹o)ː̖́#早餐•2018年10月10日#

    2018-10-10

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  • 奶油炖菜--深夜食堂

    奶油炖菜--深夜食堂 

    天气变凉了,喝一碗奶油炖菜,幸福感满满。#晚餐•2018年10月9日#

    2018-10-09

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  • 午餐•2018年10月9日

    午餐•2018年10月9日 

    练完臀饱餐一顿,南瓜子,葵瓜子,芝麻和亚麻籽粉的组合每天都要吃,补充优质脂肪。#午餐•2018年10月9日#

    2018-10-09

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