适合减肥MM的无油无糖原味松饼
莲子百合藕甜汤
豆瓣蒸鱼
牛奶南瓜团子羹
三丝金针菇
盐烤秋刀鱼
秋天就爱吃秋刀鱼,虽然没有炭炉,但是就用烤箱凑合凑合吧。美味!
2013-08-17
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桂花藕片
#我在鹊桥的那头等你#甜蜜蜜过七夕吧
2013-08-13
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煎蛋火腿全麦三明治
#我在鹊桥的那头等你#用了杂粮吐司,切了番茄片
2013-08-11
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养肾膏(男女通用)
另外添加了新鲜莲子
2013-08-10
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无油糊塌子
#早餐记录#另外加了一些金枪鱼,所以里面没有再另外放盐了
2013-08-07
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荷叶蒸滑鸡
#午餐记录#这次用的是一只三黄鸡,底下铺了香菇,上面撒了剁椒
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普罗旺斯炖菜
#午餐记录#加了一点番茄酱和干罗勒,非常下饭
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味增青花鱼
#午餐记录#没有赤味增,就用的白味增。上了一份热烈,多了一份清香
2013-08-06
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桂花山药
#早餐记录#用的放在冰箱里的山药,夏天吃太舒服了
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秋葵味增汤
#午餐记录#先用海带熬汤底,再加入秋葵,最后舀入味增,汤会变得浓浓的,滑溜溜口感的秋葵真是太美妙了。
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蜜桃酸奶昔
20130805 Afternoon Snack 桃子有点烂,但做成奶昔却意外的综合了酸奶的甜腻,带点夏日午后的清香。
2013-08-05
金枪鱼香肠意面
20130805 Lunch 没有香肠,换上了金枪鱼,用了3号长意面 其实只要调好了酱汁,什么蔬菜和肉都很搭配意面
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