家庭版懒人芝芝萄萄茶
萝卜白菜素汤
团团圆圆波波羹(香芋豆乳波波羹)
#早餐•2020年2月7日# 这个菜谱在新原单里放了两周,就等着元宵节的时候煮一份。 疫情当下,生活的仪式感也是需要。 因为不能吃芝麻,于是换了小汤圆,还加了自己喜欢的珍珠粉圆~ 黑糖酱真的好难熬,而且冷却了之后好难洗 😭 🏮祝各位元宵节...
2020-02-08
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午餐•2019年4月27日
饺子皮春饼 不会做面食的悲哀 买了现成的饺子皮 刷上油 擀开 上笼屉蒸15分钟 蛋饼丝 萝卜丝 生菜丝 黄瓜丝 全切丝! 开吃❤️ #午餐•2019年4月27日# #春卷#
2019-04-27
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早餐•2019年4月25日
紫薯酸奶 牛油果鸡胸肉沙拉 外加一杯蓝莓茶 早饭 要吃出花样 小马甲线 初见成效哦! 坚持坚持! #早餐•2019年4月25日# #一人食# #紫薯💜酸奶#
2019-04-25
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早餐•2019年4月23日
饼卷一切 蛋饼 胡萝卜丝 蟹肉棒 牛油果碾成酱 一口好满足! 奇亚籽+酸奶+牛奶+燕麦+香蕉 吃饭前 别忘记喝一杯温开水哦!❤️ #早餐•2019年4月23日#
2019-04-23
早餐•2019年4月22日
运动太苦了 做到一半 突然想哭 为什么我要这么辛苦啊 有点玻璃心的委屈 但是第二天看到肚子上(隐约)的马甲线 突然又觉得努力也是值得的 可是运动过程真的太疼了😭 #早餐•2019年4月22日#
2019-04-22
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早餐•2019年4月21日
饼卷一切 终于出现了 想吃点主食 但是懒得煮饭 干脆直接拿墨西哥饼卷着沙拉 开心吃早饭啦😉 #早餐•2019年4月21日#
2019-04-21
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早餐•2019年4月20日
嘻嘻嘻 放假就是放纵自己咩 看叔的作品一定要吃点东西 不然受苦的可是自己啊😛 #早餐•2019年4月20日# ##泡菜炒饭# #牛油果🥑沙拉🥗#
2019-04-20
健康午餐/晚餐食谱 | 豆腐胡萝卜花生生菜卷
#早餐•2019年4月19日# 好像把减肥食谱变成了增肥食谱 但是我不管!哈哈哈哈 做饭 不就是做自己喜欢的东西鸭 即使在外这么多年 生的胡萝卜还是挺抗拒的 所以换成了蟹肉棒 朋友们,一定吃的饱饱哒!
2019-04-19
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贝果贝果
贝果 玩出花样😌 #贝果贝果# #早餐•2019年4月16日# #Bagel Bagel#
2019-04-16
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午餐•2019年4月15日
持续持续!加油加油 #午餐•2019年4月15日# #沙拉沙拉#
2019-04-15
早餐•2019年4月11日
#早餐•2019年4月11日# 一个人在外边儿有时候想吃的东西 但是点不够东西不给送 点多了又吃不完的情况下… 只能自己动手了,提前一个晚上煮好了饭,腌了鸡胸肉 米依旧是糙米饭鸭 减脂 从早饭开始,大家记得吃早饭鸭!
2019-04-11
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早餐•2019年4月10日
糙米饭 大酱汤 早饭要吃的饱饱哒! 大酱换成了黄豆酱 西葫芦换成了蒲瓜 减脂 所以没放肉 只是炒了洋葱 顺便问句 黄豆酱和豆瓣酱有什么不一样嘛 #早餐•2019年4月10日# #一人食# #大酱汤#
2019-04-10
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