家里太多的麦片，消耗麦片的同时，也可做减肥小点心。 本人不太喜甜，没加蜂蜜。加了干果碎和脱脂奶粉，一把蔓越莓干儿…… 好吃…… 主要减肥可充饥又无负担……
2019-01-09
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爱吃红果冰棍儿的niu
（北京,东城）
早起走完步，去对面菜场买了生菜。 面包🍞坯子，是宜家买的，罗勒香肠🥓麦德龙买的。 说下午茶也好，说晚餐也行，下午四点来钟。 算午晚餐吧，煎肠，煎蛋🍳，洗生菜， 哦哦，对了，还有酸甜大根，就是那种寿司🍣里面夹的黄色那种，切成条，和肠长短一样。...
2018-03-15
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爱吃红果冰棍儿的niu
（北京,东城）
这几天帝都冷得有点冬天的感觉，流感病毒依然顽固不化地不肯离去，每天下午晚上都会低烧，一会儿冷一会儿热的。 连着两天都吃馄炖，汤汤水水热热乎乎来上一碗，舒服…… #晚餐•2018年1月26日#
2018-01-26
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爱吃红果冰棍儿的niu
（北京,东城）
早餐时间 叉烧包+蛋黄包+白菜丝面片汤tang🍜 肉肠🍖+稻香村肉沫炒雪菜 水果：香蕉🍌 #早餐•2017年9月15日##和家人的早餐约会##安东尼早餐叫醒#
2017-09-15
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爱吃红果冰棍儿的niu
（北京,东城）
午晚餐 炖肉烩饭，醋熘白菜，青椒炒🥚 果早起走步时说中午要吃烩饭，也就是肉汤烩饭。那好办呀，省事儿！前两天刚炖的红烧肉，昨儿剩的米饭🍚，中午一枯吃完事。 再来个醋熘白菜，我自己弄个青椒炒🥚 #晚餐•2017年9月14日##午餐•2...
2017-09-14
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爱吃红果冰棍儿的niu
（北京,东城）
午晚餐 今儿懒的出去买菜，两个番茄🍅，番茄🍅炒🥚。两根黄瓜🥒，黄瓜🥒炒🥚。哈哈……感觉这是一种一切炒🥚，哇哈哈。还有昨儿的红烧肉，今儿也是继续红烧肉，嘿嘿😁 #晚餐•2017年9月13日##午餐•2017年9月13日#
2017-09-13
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爱吃红果冰棍儿的niu
（北京,东城）
下午茶☕️ 前几天买了桃胶和皂角米，家里🈶️银耳，昨儿上午泡的桃胶和皂角米，今儿早起走完步，用砂锅熬制2小时多，还加了银耳。原本想加些枣片，想想怕枣味夺了桃胶和皂角米味儿，便放弃了枣。 很粘稠，也很顺滑，桃胶和皂角米很糯，很劲道儿。 不知...
2017-09-12
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爱吃红果冰棍儿的niu
（北京,东城）
