水煮芋头
胡萝卜和芋头都提前在微波炉高火打软，杏鲍菇青椒下油锅炒会，最后都一起下锅加点水放调料闷入味就好了。味道还不错。
2019-10-29
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美容润肤 益气补血《桃胶皂角米百合银耳红枣羹》
实在懒的等，干银耳温水泡发半小时把根部给切掉，剩下的银耳切碎小块，直接放预约1.5小时的养生壶里温水继续泡，时间到了自动甜品功能煮好一次，再煮一次，胶质就特别稠了。有芒果放芒果，有坚果放坚果，但没有放糖，有蔓越莓自带点糖味，吃起来不会太素。
2019-09-14
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最好用的鲫鱼汤方子
照着菜谱确实出白汤。我也一样熬完鱼汤不吃鱼，然后一半鱼汤搭配外面买的鱼丸和丝瓜吃一碗，另一半第二天配秋葵和面条。鱼汤很香浓，所以搭配的都是比较清淡原味的蔬菜。
2019-08-01
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十五分钟快手之香滑皮蛋瘦肉粥(附五分钟电饭煲电压力锅更快捷方法)
补交作业：不爱吃葱，所以忘记买姜了，但有姜粉，所以加了一点点肉里一起腌制。最后撒点白胡椒粉整个味道都香了。
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芒果奶香布丁
放了好久的凯特芒，用冬天的方式来吃掉它。奶香布丁是温热的，上面一层芒果泥加芒果丁。成品和口感很满意了。
2018-11-11
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2018年09月12日
早起做晚餐，下午五点吃完，下班回去就可以跑步去了，坚持下去！
2018-09-12
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红烧带鱼
之前用料酒和姜粉腌了十五分钟，个人觉得去除带鱼内脏和黑色膜才是无腥味的关键。新手怕破沾点薄淀粉炸至表面有点脆，筷子夹起来不软就可以了，不用炸透。炸后用厨房纸尽量吸走鱼身上的油，也可以降低热量。下蒜片和干辣椒，调了生抽蒜蓉酱和黄豆酱加水煮到水...
2018-09-08
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四色清炒山药
没有胡萝卜就三色吧，本身口味偏清淡，所以盐放的少，加了点生抽山药就不白了，下次不放生抽了。
2018-09-02
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香菇青菜
能够美美的把香菇吃个够，特别爽。
2018-09-01
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咖喱意大利面
意面我是放碗里加盐和开水在微波炉高火6-7分钟就盛起来放凉白开里待用，同时切菜啥的，把番茄切碎炒出汁成糊状，后续放胡萝卜，虾仁青椒炒熟，加适量水放咖喱和提前煮好的意面，混合翻炒收汁就起锅。煮面炒菜分别都把时间利用起来了。
2018-08-04
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虾仁菠萝炒饭
没有现成的米饭，乌冬面熟的快，烧开水热水一烫就软散了。锅里炒好配菜趁还有点汤汁，把面和菠萝混合进去翻炒盛起，提前烫熟的秋葵切片摆好。味道清淡爽口，菠萝的酸脆，让乌冬面吃起来很清新。 #晚餐•2018年8月1日#
2018-08-01
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咖喱鸡肉饭
交作业交作业，味道特别棒，水多加点没事，后面放咖喱的时候，会快速收干了水分。😋就是土豆不怎么入味，下次应该多煮会。不知是否有快速煮烂土豆的小窍门呢🤔
2018-06-13
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喂_小西
