梅菜扣肉
菜谱好赞👍
2019-11-09
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家庭版的手撕鸡
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超快手超好吃的芝士焗饭（番茄虾球芝士焗饭）
用花菜米做的。料理虾仁加了白葡萄酒。超低卡超美味。
2019-11-03
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英式快手点心～葡萄干司康（Scone）
长势喜人。口味优秀。buttermilk也可以用酸奶加牛奶2:1替代。
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巧克力软欧包(无糖)
太好吃了吧！
2019-09-17
做了一年的便当，我选出了这10款最佳搭配
今日便当
2019-09-04
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红烧鸡翅
加了蘑菇和豆瓣酱。铸铁锅直接把鸡翅烧脱骨了
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懒人版糖醋排骨
用的代糖除了没有糖色没毛病
2019-09-03
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无油无糖无蛋低卡低脂全麦麻薯南瓜(紫薯、芋泥)欧包-减肥必备
割包失败😭
2019-08-31
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正确的玉子烧/厚蛋烧做法
又做了一次😌
2019-08-30
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【猫饭】：鸭肉芝士宠物蛋糕
很好的方子。我用的三文鱼肉和鸡胸肉3:1。打成很细的泥模具底和壁都抹上黄油，烤完了不会变形收缩且很好脱模。
烤鱿鱼（烤箱版）秒杀铁板烧
端午节受到一家人的欢迎一扫而光
2019-06-07
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大师的半熟蒲公英蛋包饭
菜花米超低卡版本。一次成功👌
2019-05-20
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汤种抹茶大理石纹吐司（水立方模）
方子真好，可惜我没有专门的吐司盒。不过烤出来好小啊😂
2019-05-18
腐乳肉
想着控制热量，没加油，用的猪排肉，把纯肥肉的部分剃掉了。没加酱油鸡精盐什么的，只有腐乳和肉还有代糖，我觉得已经很好吃了，咸味也很合适。
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黑糖吐司，冲绳黑糖吐司（吴克己）
超级香。为了控制热量以及抗糖化黑糖夹心和黑糖装饰就能省则省了😂
2019-05-16
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南瓜麻薯软欧
瞎割一通😂😂😂但真的是颜色又好又好吃👍
2019-05-14
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正宗paella 西班牙海鲜饭
超好吃的西班牙海鲜饭！不过我觉得番茄可以多加一个😋
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时不时就想吃一次的奶油青口
这个真的好吃得没谁了。最后汤都拿来蘸面包了
2019-05-13
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麻薯夹心可可（抹茶）软欧
在离开前用掉剩下的面粉和红豆。没有糯米粉就没做麻薯啦。用的牛奶和代糖。超级香的
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【曼达小馆】居酒屋系列：银鳕鱼西京烧
用的代糖。买不到带皮的鳕鱼。真的气死了。
2019-05-09
2019年04月20日
加了雪梨和桂花，因为很讨厌姜味。桂花香很好地冲淡了姜味
2019-04-20
蒜蓉秋葵
喜欢这个味道👍
一次冷藏发酵吐司超级拉丝柔软(手揉出手套膜)
方法真的不错。作为一个100斤的姑娘半个小时揉成这样我真的尽力了😂
2019-04-12
芋泥面包(软欧)
第一次烤面包，有点失败。第一次发酵错漏百出😂但是味道还可以
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小鸡炖蘑菇
新锅子的处女煮。小🐔炖🍄
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番茄龙利鱼
加了蘑菇感觉比起鱼更爱🍄
2019-04-07
香糯可口的青团
咸蛋黄肉松赛高！！👍
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来交作业了。做了两次用的代糖，加了差不多7ml的米霖
2019-04-03
简易烤羊排🤔
减肥也能吃羊排👌赞👍
2019-04-01
LunaBiu
