西葫芦鸡蛋呱嗒
三吃黑猪五花之红烧肉
三吃黑猪腿肉之鲜肉小馄饨
三吃黑猪五花之白切五花肉
豆角肉包（全麦面粉）
羊小腿萝卜汤
2022年12月09日
朋友给的方子卤牛腱不错
2022-12-09
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2022年10月06日
玩了一天面团
2022-10-06
香蕉核桃蛋糕（低油少糖健康版）
方子不错，糖油继续减半，也香甜
2021-05-01
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免揉大气孔欧包
用了1/3多一点全麦粉，其他严格执行方子 空口超级超级好吃啊！
2021-04-04
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做了10000个汉堡胚后，我来教你最简单的做法
发了两个小时没看，已经挤在一起变方了。。。
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2021年01月13日
洋葱鸡胸肉全麦馅饼 明天的早餐有了
2021-01-13
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烤鸡腿
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2020-12-12
2020年02月29日
鲅鱼韭菜大馄饨 鲜美无比
2020-02-29
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家庭烤箱烤羊排
#午餐•2020年2月14日#
2020-02-14
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冰花煎饺￨高颜值零失败
#午餐•2020年2月13日#
2020-02-13
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DAY 1 为什么要“慢慢”减肥？
无油煎了剩的三文鱼113g吃了一半～，就没再吃杏仁和蛋白粉
2020-01-23
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DAY 2 减肥，一定要饿肚子吗？
#午餐•2020年1月22日# 虾仁替换成黄鱼，小米大米饭替换成燕麦米饭
2020-01-22
小Q呀咪
