【北鼎烤箱食谱】秋日蔬菜满满开放式三明治
所有蔬菜都烤了，好吃好吃！话说胡萝卜真的需要烤很久诶...比南瓜和藕都久！
2019-12-01
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葡萄干早餐能量棒丨健康·零食
完全按照配方略甜了点，下次可用葡萄干核桃各40g
2019-11-01
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100%全谷物香蕉快手面包丨健康·烘焙
250g香蕉 含糖酸奶 30g糖 30g椰子油 可以减糖 该配方材料满模 也可做小长条+6小纸杯
2019-10-15
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无花果克拉夫提
180度20分钟取出，部分蛋奶液尚未凝固，200度又加了10分钟。用了1个无花果+1/2桃，无花果很甜，桃偏酸，15g糖足够了，可根据水果甜度增减糖，表面撒了椰蓉。减脂期想吃蛋糕或者甜食是不错的选择，慢慢吃满足感很强。
2019-07-31
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舒芙蕾松饼——快手早餐系列【曼食慢语】
配方很好，用含糖酸奶可以少一点糖，做过几次以后已经越来越顺手了。不过没有外面卖的那么duang！
2019-07-28
超好吃的芝士焗南瓜年糕
用的贝贝南瓜，加了点牛奶蜂蜜和海盐，不需要沙拉更健康，好吃😋年糕部分味道有点淡，下次用番茄酱和年糕拌匀试试。
2019-05-09
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超美味的韩国拌饭
鸡胸韩式拌饭，根据自己口味在辣酱里多加了许多辣椒面（记得三时三餐里面车婶在拌饭酱里也加了的！hahahahah都是吃辣一族
2019-03-21
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藜麦减脂沙拉【混搭终结篇】
超爱鸡胸+藜麦+红腰豆的组合 再加上自制沙拉酱 好吃又低脂😋
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【健康三餐】孜然南瓜蒸鸡胸
没有洋葱了 也做出了很棒的南瓜蒸鸡胸 但是我觉得鸡胸味道会比南瓜淡 为了一起熟又必须把鸡胸切的比南瓜大 加了自己喜爱的红腰豆和藜麦 嗨森
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《琅琊榜》里最火的点心：榛子酥
两倍量做了20个 烤25-30分钟 感觉内芯才酥。榛子换核桃 用手压扁了 烤20分钟合适
2019-03-07
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红茶牛奶慕斯佐杏仁巧克力脆片
黄油多了，感觉饼干底很腻，2:1已经足够了，还可以再少。糖可以适量减少，因为夹心层会比较甜。用的正山小种茶叶，吸了不少牛奶，再加上加热挥发，所以又额外补充了30ml。8g吉利丁片，比较绵软的口感。
2018-12-15
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巧克力奶油蛋糕
30%比例 法芙娜64%，每100g奶油加了5g糖。奶油不小心打的太硬了....裱花就特别不好断开....所以真心丑......但素真的很好吃！
2018-11-16
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秋秋愿岁月不走
