酸奶蛋糕 伪轻乳酪蛋糕
#晚餐•2020年4月26日#很不错的方子 我烤了85分钟左右
2020-04-26
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吐司面包（柏翠面包机PE6998）自用方子
220g面包粉➕10g抹茶粉 味道一级棒 真的能拉出丝 嘿嘿
2020-04-25
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午餐•2020年4月16日
番茄鸡胸肉意面🍝#午餐•2020年4月16日#
2020-04-16
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烤箱版脆皮烤乳鸽（内含脆皮的秘决）
#午餐•2020年4月12日#很成功 🆚外面茶餐厅的好吃😋 嘿嘿
2020-04-12
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减脂
#减脂# 自己炖了三个小时的牛肉健康美味
2020-04-10
#减脂# 天热了 酸酸辣辣的很爽口哦 鸡腿肉或者鸡胸脯肉，减脂又健康
2020年04月10日
第一次用牛腱子烤的牛肉片 很成功 一点都不柴哦 生抽 盐 料酒 姜片 花椒粉和孜然粉腌制2-3小时 很入味😋
牛气冲天之酱牛肉
#晚餐•2020年3月6日#
2020-03-06
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红糖燕麦饼干（减肥期间零食）
挺美味的 #晚餐•2018年3月20日#
2018-03-20
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前两天做的 为了减肥 尽量不加调味料 煮开去沫加 生姜 生抽 八角 桂皮 花椒 炖了两个半小时左右 冷却 切块 开吃 哈哈
2018-03-13
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无油低脂烤鸡胸肉（减肥版）
没有放盐 隔夜胡椒碎生抽腌制，淡而无味的鸡胸肉很美味
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玫瑰拿铁咖啡
早上一杯 能量满满
2017-12-13
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乖小拧
