苦瓜煎蛋
凉拌蒸茄子
经典蔬菜沙拉
美白瘦身五彩饭
清蒸鱼
年糕红豆沙
洋葱炒肉
无油版可乐鸡翅
青团
时蔬卷饼
（低于500卡快手菜）西兰花炒鸡胸肉
【瘦身美食：紫薯桂花粥】
比整颗番茄饭还好吃的黑啤鸡肉饭
瘦身养颜汤
红豆薏仁汤
比脱脂牛奶热量还低的##杏仁奶##
田园彩丁（减肥）
【宿舍小灶】美味下饭开胃的番茄土豆烧鸡块
