璨世Twinky的厨房

2019年07月26日 

我在努力把减肥餐做得好吃 我是璨世 正在减肥，每周7天会安排5天健身，同时在饮食上也会多加注意～ 这篇故事分享本周减肥餐 如果你也在减肥，那么我们一起吧～ 我想在减肥这件事上，健身的同时吃得好吃的饱是很重要的。我不太能接受白水煮的那种减肥...

璨世Twinky （北京,东城）

2019年06月12日 

无油烤鸡翅4种口味㊙️做法超简单‼️软烂脱骨 这个办法太省事了，厨房小白也会做，装袋腌一夜，第二天可以吃到4种味道的烤鸡翅！不用刷一滴油，鸡翅自己的油很多都被烤掉了～～感觉减肥餐可以安排一两个～ 📒步骤： 准备4个食品袋，鸡翅16个，两片划...

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2019年06月07日 

愿端午安康

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三汁焖锅 

这一锅三汁焖锅，简直治愈了我和老范一周工作的劳累～老范撕开鸡翅，配合我拍照，小声嘟囔：烫烫烫，坚持坚持坚持～哈哈哈#晚餐•2019年5月16日##下饭菜#

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早餐•2019年4月23日 

【璨世Twinky日常】 分享今天的早餐，觉得颜色好阳光，很好看～ 吐司是抹茶红豆味的，加了小半个牛油果，撒了一些黑胡椒碎，味道更棒了～ 我是牛油果爱好者，如果吃简餐西餐一类，一定要用到牛油果，比如牛油果混在沙拉酱里，抹在面包上，搅进酸奶里...

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牛油果咸蛋沙拉 

我要敲黑板说一下：这个酱特别好吃！！！～～～抹面包、拌意面、拌沙拉都是绝配～一定要试试呀～#早餐•2019年4月23日##一人食##蔬菜##减肥#

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无油低卡番茄鸡肉丸子汤 

包裹着豆腐香气的鸡肉丸子#蔬菜##汤##便当##晚餐•2019年4月21日#

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爆浆芝士榴莲饼 

这是一份深夜暴击，芝士榴莲饼～～口口爆浆～#下午茶##点心点心#

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忌廉钩鲜奶（雪碧版） 

敲好喝～～～#早餐•2019年4月5日##下午茶##饮品#

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女神节，在家也能高逼格约会 

超级软糯的青团～#早餐•2019年3月21日##下午茶##点心点心#

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女神节，在家也能高逼格约会 

在家也能高逼格约会下午茶，蒜香面包干，酥脆爽口，幸福的下午时刻～#一人食##下午茶#

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蒜香面包干 

幸福的早餐+美味下午茶，蒜香面包干非常百搭，搭配牛奶、红茶、咖啡、奶茶都ok，非常香甜酥脆～保证你会爱上！#早餐•2019年3月19日##下午茶#

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