边走边唱1202的厨房

早餐•2025年1月15日 

#早餐•2025年1月15日# 用照片证明我有好好吃早餐😌全麦坚果软欧，银鱼鸡蛋，水果➕蔬菜，肉桂咖啡。每次挤完番茄酱都想把自己的手剁掉😉

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早餐•2025年1月9日 

#早餐•2025年1月9日# 吃午饭的时候才想起早餐没交作业😝牛奶➕银耳，酒酿米粑，煎蛋🍳，水果➕蔬菜。又快到周末啦，开心😌😌😌

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1月早餐马拉松 

#早餐•2025年1月7日# 打卡第七天😉空气炸锅做的番茄银鱼烘蛋，全麦面包，水果➕蔬菜，肉桂咖啡。顺利完成今年的第一次早餐打卡，2025年好好吃饭就从早餐开始😝加油呀！

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1月早餐马拉松 

#早餐•2025年1月6日# 打卡第六天，全麦鸡蛋银鱼饼，黑豆核桃花生芡实豆浆，水果➕蔬菜，蒸红枣。新的一周开始啦，加油呀😉

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双倍美味南瓜吐司（双重南瓜，美味加倍） 

#再忙也要自己做面包# 家里剩下的南瓜刚好够再做一次。

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1月早餐马拉松 

#早餐•2025年1月5日# 打卡第五天，黑芝麻汤圆➕鸡蛋，蔬菜➕水果，核桃➕花生，肉桂咖啡。吃饱了才有力气减肥😌

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晚餐•2025年1月4日 

#晚餐•2025年1月4日# 老公烧的牛肉真心不错，加上我喜欢吃的米粉，满满一大碗啊，舒服！

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1月早餐马拉松 

#早餐•2025年1月4日# 今天忙了一天，差点忘了打卡。打卡第四天，酸奶碗，南瓜吐司➕煎蛋，蕃茄酱看着有点丑但很好吃，水果➕蔬菜。周末愉快呀😉

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1月早餐马拉松 

#早餐•2025年1月3日# 打卡第三天，烤红薯🍠，银鱼秋葵蒸蛋，牛奶➕银耳，蔬菜➕水果。元旦放假一天的效果就是今天上完班又要休息两天啦，感觉一周很快就过去啦😉好开心！

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1月早餐马拉松 

#早餐•2025年1月2日# 2025年第一个工作日，打卡第二天，土豆金枪鱼沙拉，豆浆，水果。今年的目标就是好好吃饭。加油呀😉😉😉

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双倍美味南瓜吐司（双重南瓜，美味加倍） 

#再忙也要自己做面包# 每年的今天都要用自己最喜欢的方式开启新篇章，今天也不例外。好久没做这款喜欢的面包啦。希望这个金灿灿的面包能够给新一年开一个好头。2025年继续好好吃饭，快乐运动💪新年愿望仍然不变：家人平安健康；做想做的事情，去想去的...

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1月早餐马拉松 

#早餐•2025年1月1日# 2025年的第一天，早餐开启美好时光。肉桂咖啡，烤口蘑➕秋葵，水果➕核桃花生，全麦软欧包加上用金枪鱼，杂蔬粒，鸡蛋，希腊酸奶做的沙拉真的超级好吃。

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