Rirri酱的厨房

Rirri酱的厨房

重庆,渝中 重庆,渝中 2015-04-15 加入
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不止爱吃也爱自己动手做,从热爱的食物里热爱生活。
推崇低gi饮食、全食物饮食和正念饮食
食物是养分,滋养我们的身体,让我们获得健康,不拒绝健康天然的一切食物,拒绝高热量而营养密度低的零食甜点等加工食品。
认真欣赏和尊重自己吃下的每一口食物
美好的身体绝不仅仅是少吃多动而已,一定是营养均衡全面,适量的运动,良好的生活作息以及保持心情愉快
坚持下去你收获的不仅仅是Fit Body,而是愉悦幸福的生活
好好吃饭,认真生活
  • (茅屋奶酪/希腊酸奶版) 轻乳酪蛋糕|无油低糖超低热量

    (茅屋奶酪/希腊酸奶版) 轻乳酪蛋糕|无油低糖超低热量 

    自己做的酸奶过滤48小时得到的希腊酸奶,上下火140度70分钟,35克糖,上色略深了点,下次少烤十分钟,还能再减点糖,估计20克差不多了,感觉用酸奶过滤24小时不加额外的牛奶可能会更好。初次尝试口感一级棒,完全就是轻乳酪蛋糕,好方子!

    2021-12-16

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    Rirri酱 Rirri酱 (重庆,渝中)
  • 晚餐•2020年4月25日

    晚餐•2020年4月25日 

    #晚餐•2020年4月25日# sunny女神的方子,永远都是这么棒!

    2020-04-25

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    Rirri酱 Rirri酱 (重庆,渝中)
  • 低油低糖版全麦肉桂卷

    低油低糖版全麦肉桂卷 

    #早餐•2020年4月18日# 面团特别柔软,肉桂香气简直了,就是觉得方子糖量对于我稍微多了点,下次减十克糖

    2020-04-18

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    Rirri酱 Rirri酱 (重庆,渝中)
  • 2020年04月09日

    2020年04月09日 

    搬家后第一个周末的早餐,菜多多煎饼,咸了点,下次少放一半的盐,换成小白菜估计我更爱吃~周末的早上就是让人觉得美好呀

    2020-04-09

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    Rirri酱 Rirri酱 (重庆,渝中)
  • 生酮基础奶酪蛋糕

    生酮基础奶酪蛋糕 

    给男票做了个生酮版生日蛋糕~看他大口大口的吃得好开心呐哈哈

    2019-04-03

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    Rirri酱 Rirri酱 (重庆,渝中)
  • 超快手生酮巧克力曲奇

    超快手生酮巧克力曲奇 

    杏仁粉60克椰子粉30克,其他材料加倍,巧克力换成花生酱,好吃到飞起!特别是在冰箱冷藏之后,更好吃

    2019-03-01

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    Rirri酱 Rirri酱 (重庆,渝中)
  • 生酮——椰子粉小面包

    生酮——椰子粉小面包 

    口感比较扎实,有糯糯的感觉,下次可以少放点洋车前子壳,多放点泡打粉。鸡蛋三个就够了

    2019-02-16

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    Rirri酱 Rirri酱 (重庆,渝中)
  • 真香快手低碳生酮杏仁面包

    真香快手低碳生酮杏仁面包 

    家里的杏仁粉看来不怎么能吸水呀,黄油多了一点,变成喷香小蛋糕啦哈哈

    2019-02-16

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    Rirri酱 Rirri酱 (重庆,渝中)
  • 真香快手生酮椒盐瓜子酥

    真香快手生酮椒盐瓜子酥 

    第一次就超级成功!好想给作者大大一个深吻!

    2019-02-15

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    Rirri酱 Rirri酱 (重庆,渝中)