yan_yan120的厨房

早餐•2018年8月17日 

过乞巧节 #早餐•2018年8月17日#

yan_yan120 （北京,朝阳）

早餐•2018年8月16日 

#早餐•2018年8月16日#

yan_yan120 （北京,朝阳）

早餐•2018年8月15日 

#早餐•2018年8月15日#

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红糖卷子（红糖馒头） 

清清爽爽的中式早餐啦～ 爱吃各种豆制品！ 豆子馒头、小葱豆腐、豆皮鲜虾汤～ #早餐•2018年7月29日##早餐，一人食#

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黄瓜芝香凉拌面丨健康·三餐 

早啊～二伏要嗦面！ 手擀菠菜面、红豆薏仁豆浆、桃桃酸奶～ #早餐•2018年7月28日##早餐，一人食#

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早餐•2018年7月27日 

早呢～ 今日吃素，鸡蛋不算😜 #早餐•2018年7月27日#

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早餐•2018年7月23日 

最爱现世安稳，岁月静好～ #早餐•2018年7月23日#

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第二届早餐马拉松 

#Day21# 早啦噜噜噜

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第二届早餐马拉松 

卡点

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第二届早餐马拉松 

#Day 19# 今天啃玉米！

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#Day 17# 早餐卡

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#Day 16# 时间好快

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第二届早餐马拉松 

#Day15# 早餐打卡～撸啊撸～又是工作日啦！

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#Day 14# 早餐打卡 芦笋炒蘑菇 杨枝甘露 话梅小番茄～

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第二届早餐马拉松 

#Day 13# 又是周末啦 自己烤的贝果～做了煎蛋培根三明治，再抹一勺抹茶酱～美滋滋啦

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第二届早餐马拉松 

#Day 12# 早餐打卡 周五啦！ #早餐，一人食#

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第二届早餐马拉松 

#D11# 早餐打卡 紫薯smmothie+杂蔬乱炒

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第二届早餐马拉松 

#Day 10 蔬菜沙拉+水果+smoothie杯

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#Day 9# 想着豆子再不做就坏了哈哈哈哈 连夜做了绿豆糕～ 早上打一杯蓝莓奶昔～ 今天吃点蔬菜清清肠啦

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第二届早餐马拉松 

#Day 8# 是七月了呀！ 熬了海鲜粥，豇豆炒菇 周末还做了可爱的西瓜包！ 抹茶酱麻薯馅和紫薯肉松麻薯馅～超超超好吃了！

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#Day 7# 早餐打卡，昨晚烤了面包，今天就吃这个吧哈哈哈哈+一杯牛奶！我有一座面包山了！ #早餐，一人食#

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第二届早餐马拉松 

#Day 6# 早餐打卡！ 差点就忘了… #早餐•2018年6月30日##早餐，一人食#

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#Day 5# 差点忘记打卡～早餐早餐！ #早餐•2018年6月29日##早餐，一人食#

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第二届早餐马拉松 

#DAY4# 早餐打卡！ 今日份早餐：菜花米饭+煎蛋洋葱肥牛+西柚版瘦宅快乐水！！！ 做好早餐还有半个小时运动一下～日子很知足啦！ #早餐，一人食#

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第二届早餐马拉松 

#Day 3# 今天要做会议培训，真是早上除了做饭什么都没弄～ 今日份早餐打卡！ 咖喱龙利鱼豆腐煲+红糖馒头+水果 咖喱是上次去日本玩带回来的，颜色偏深，但是熬煮炒鸡好吃，除了咖喱什么佐料都不需要～红糖馒头是今日份碳水，五颜六色的水果是本命...

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第二届早餐马拉松 

#Day 2# 哒哒～打卡 今日份早餐：彩椒鸡蛋杯+彩椒沙拉+抹茶酸奶配蓝莓谷物 伸个懒腰，世界你早咯！ #早餐，一人食#

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第二届早餐马拉松 

#Day1# 牛油果西柚鲜虾沙拉+自制的火龙果椰蓉面包卷+一杯巴黎水泡冻荔枝 #早餐，一人食#

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