晚餐•2017年5月22日
鸡汤藜麦沙拉配牛油果 #晚餐•2017年5月22日##不浪费好好爱#
2017-05-22
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早餐马拉松顺利收官:因为坚持,所以更好!
自制低脂版英式早餐
2017-04-25
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沙拉三明治+坚果牛奶麦片 Recipe: 两片面包中间夹煎蛋 番茄片和苦菊 口蘑切片 锅中橄榄油将口蘑放入煎至出水 加盐和黑胡椒粒 翻面煎30秒 即使麦片+牛奶在微波炉里打1分钟 将喜欢的坚果切碎洒在表面
2017-04-24
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午餐•2017年4月23日
干煸豆角 肉末里面有花生哦 #午餐•2017年4月23日#
2017-04-23
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牛油果三明治+蓝莓酸奶~~元气早餐 Sandwich Recipe: 橄榄油煎鸡蛋煎煎制溏心 火腿切片 取半个牛油果果肉用勺子压碎 全麦面包切边 将牛油果泥抹在面包上 盖一层面包放火腿、鸡蛋、番茄片 盖上一片面包对半切~~ #早餐•20...
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无油鸡胸肉
410cal香煎牛柳健身餐
鸡胸沙拉