5/18 早餐 紫薯奶昔 坚果 中餐 无米蛋炒饭 凉拌木耳 煎鸡胸肉 水煮南瓜 5/19早餐 蒸紫薯 牛奶 坚果 中餐 无米蛋炒饭 凉拌木耳 无淀粉鸡肉肠 水煮玉米 5/20早餐：辣鸡魔芋丝粉 加餐：紫薯奶昔 中餐：辣子鸡蔬菜萝卜土豆...
2020-05-18
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5.1 豆奶坚果燕麦粥 5.2 燕麦酸奶坚果+羊角蜜瓜 5.6韩式拌杏鲍菇 蒸紫薯 水煮西兰花 煎新奥尔良鸡胸肉 5.7 水煮玉米 水煮西兰花 🍋柠檬凉拌鸡丝
2020-05-01
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4.24 糙米饭加鸡蛋 糖醋藕丁 炒胡萝卜 水煮蔬菜 4.25 酸奶 芒果 坚果 4.26 酸奶 芒果 坚果 燕麦米 4.27 糖醋藕丁 胡萝卜炒鸡丁 糙米饭 水煮蔬菜 肉沫玉米(被蔬菜遮住了🤣)
2020-04-24
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4.17 彩椒蟹味菇 水煮菠菜 蒸紫薯 4.22 炒胡萝卜丝 新奥尔良鸡翅 蒸紫薯 凉拌藕片 4.23 水煮胡萝卜丝 新奥尔良鸡翅 蒸紫薯 水煮蔬菜
2020-04-17
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清明加请假休息了5天，是放纵的5天🤣 4.9 今天上班重新开始，番茄炒蛋、清炒芦笋、酸汤白萝卜、新奥尔良鸡胸肉✌ 4.10 照烧饭团、水煮小白菜，胡萝卜丝，炒口蘑，新奥尔良鸡翅 4.13 糙米饭 咖喱胡萝卜鸡丁 炝炒芥兰 4.14 照烧饭团...
2020-04-09
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4/1芥末酸奶鸡胸肉三明治，加了黄瓜🥒也算蔬菜了吧😂 4/2金枪鱼鸡胸肉沙拉，牛奶加多了，看着很水的亚子😅 4/3芦笋 糙米饭 胡萝卜 金枪鱼 水煮小白菜。本来想撒海苔碎的，早上出门太急给忘了😕
2020-04-01
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今年要学会干煸牛肉丝呀
