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2021年11月18日

天冷，吃锅爆米花暖和暖和

2021-11-18

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萍姐789 （重庆,九龙坡）
一日三餐

今日早餐： ABC果蔬汁：胡萝卜1根、甜菜根1个、苹果1个杂豆豆浆：黄豆、绿豆、黑豆、红腰豆、红豆、薏米、黑芝麻、核桃总共30克，水300克，幸福餐1勺（后加），橄榄油、亚麻籽油、椰子油共20克蔬菜：花菜、紫甘蓝冷锅倒橄榄油，盐，1小勺...

2021-09-26

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萍姐789 （重庆,九龙坡）
一日三餐

营养早餐第533天细胞年轻，人就年轻，幸福餐是灵魂，满足细胞生长的需要🥗提升免疫力，少感冒，还减脂增肌，好处太多❤️ 今天你认真吃早餐了吗？🌹

2021-09-11

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萍姐789 （重庆,九龙坡）
一日三餐

营养早餐第531天这个世界的温柔，都来自于你的强大。——GraceKiki 早餐快乐🌹 #早餐•2021年8月15日#

2021-09-09

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萍姐789 （重庆,九龙坡）
一日三餐

早上忙着出门，带纤瓶简单方便还饱腹，关键营养全面，是减肥人群、上班族、学生、出差的首选💝 #早餐•2021年8月15日#

2021-08-22

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萍姐789 （重庆,九龙坡）
一日三餐

#早餐•2021年8月15日# 营养早餐第511天今天的幸福餐是以黄豆绿豆莲子银耳打的豆浆做基底，加2勺幸福餐搅拌5″，吃了40种以上食物，给细胞充足的营养，身体越来越年轻👯‍♂️ 今天你认真吃早餐了吗？

2021-08-20

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萍姐789 （重庆,九龙坡）
一日三餐

#晚餐•2021年8月15日# 今天一天的蛋白质充足，蔬菜五色齐全，减脂首先要吃够身体所需的优质蛋白质。

2021-08-15

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萍姐789 （重庆,九龙坡）
一日三餐

苦尽甘来雪梨500克苦瓜100克，苦味重了点，还要减少苦瓜比例#晚餐•2021年8月15日#

2021-08-15

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萍姐789 （重庆,九龙坡）
一日三餐

#午餐•2021年8月15日# 儿子减脂需要幸福餐和减脂三剑客，通过减脂掌握了选菜和烹饪方法，体脂达到18.5-21左右，内脂达到5左右，基础代谢率越高，随便吃都不会长胖。

2021-08-15

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萍姐789 （重庆,九龙坡）
一日三餐

#早餐•2021年8月15日# 营养早餐第506天早餐前喝杯排毒水蛋白质达到30克，40种以上维生素矿物质，五色食物齐全[胜利] 周末你认真吃早餐了吗？

2021-08-15

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萍姐789 （重庆,九龙坡）
一日三餐

#早餐•2021年8月13日# 营养早餐第504天人生最大的奢侈品是什么？ ——“时间和健康” 今天你认真吃早餐了吗？

2021-08-13

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萍姐789 （重庆,九龙坡）
一日三餐

#早餐•2021年8月12日# 营养早餐第503天幸福营养早餐，满足人体所需40种营养素，活力满满的能量，迎接新的一天，迎接新的一季[拥抱][拥抱] 共同见证：越长大越年轻的身体秘密[玫瑰][玫瑰]

2021-08-12

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