白菜鸡腿煲
加了些小干贝和两小颗芋头 直接用白菜煲出来的汤水很鲜
08-16
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2018年04月05日
最近的减脂餐，以及素高汤～
2018-04-05
嗯，还是减脂餐～ 牛油果+脱脂奶+蛋白粉，味道不是太好，没喝完。。也可能是牛油果太生，过两天再试试。。吃袋每日坚果压压惊
吃减脂餐才不苦逼
减脂餐，少油少盐，全麦面包代替米饭，加上简单的运动，一定会有效果的～ 每天吃自己做的饭，味道好些差些都觉得很幸福～ #吃减脂餐才不苦逼#
2016-10-12
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西红柿鸡蛋
最近在减脂，都尽量自己做第二天的午饭。 少油少盐，糖也只象征性的放了一丢丢～ #午餐•2016年10月12日#
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热红酒元宵
减脂豆腐蔬菜汤
姚绎瓍
