山药疙瘩汤
#山药疙瘩汤# #午餐•2024年9月16日# 喜欢大杂烩的食物搭配😍均衡
09-16
1 0
丝瓜煎饼
#早餐•2023年9月7日# #丝瓜煎饼# 1根小丝瓜+1截胡萝卜+2小只乌鸡蛋+2瓢羹玉米面粉+1丢丢盐😄
2023-09-07
4 0
✅第5道快手低脂菜🥕清脆爽口的芹菜炒胡萝卜✨
#午餐•2023年8月27日# #芹菜胡萝卜# 此芹菜很香，略老😹费牙齿
2023-08-27
虾皮丝瓜
#午餐•2023年8月22日# #虾皮丝瓜# 一失手油倒多了，海盐，丝瓜与黄酒泡虾皮的完美结合，感觉让不爱吃丝瓜的家人有福了，特有土腥味没了😄
2023-08-22
5 1
南瓜燕麦粥
#早餐•2023年8月15日# #燕麦南瓜粥# 用小火边炖，边用打蛋器搅拌南瓜，既有南瓜的颗粒感，又增颜值，太有爱了♥️另➕红豆➕干荔枝肉➕1小包枸杞约8g多点刚好，粉粉糯糯的粥😍开启美好的一天
2023-08-15
8 0
低脂西葫芦鸡蛋饼
#早餐•2023年8月13日# #西葫芦鸡蛋饼# 😻外酥里嫩，咸味适口！1个鸭蛋按方子量做了3个，另2个大点，不爱吃西葫芦🥕的👶也可尝试
2023-08-13
7 0
夏日好搭档——话梅花生
#话梅花生# 前次因高压锅胶圈漏气，水烧干不够糯，换好胶圈立马安排，高压锅煮省时，口感糯入味12粒话梅+1斤花生，唯洗刷按压花生外壳麻烦😂
2023-07-22
2 0
牛肉末番茄毛豆
#午餐•2023年6月24日# #番茄毛豆牛肉汤# 番茄去皮切丁，感觉量少了，又➕1番茄，牛肉丁加1丢丢蛋清淀粉料酒蒜末腌制，汤汁美味😋
2023-06-24
5 0
鞭笋毛豆汤
#午餐•2023年6月21日# #鞭笋毛豆番茄汤# ➕一丢丢盐，透透鲜😋
2023-06-21
故宫荔枝杨梅饮
#杨梅荔枝饮#
2023-06-17
2 1
最简单的白灼虾（水煮）盐水基尾虾
#午餐•2023年6月17日# #白灼基围虾#
蛤蜊蒸蛋
#晚餐•2023年6月16日# #花蛤蒸蛋#
2023-06-16
11 0
luckyuxl
（浙江,宁波）
