冬天到了，热饮续命， 拥有一台简单迷你破壁机， 就可以在家开一个任性糖水铺了 今日营业——生磨黑芝麻糊🥣 食材： 黑芝麻—50g 梗米糯米—35g 纯净水—340ml 冰糖—少许 步骤： 1.梗米糯米泡半天，炒干； 2.所有材料入破壁...
2020-10-30
24 0
naragao
（上海,徐汇）
#早餐•2020年7月5日# 最近开始低碳水和低糖饮食，早餐以燕麦碗和酸奶碗为主。 自制无糖老酸奶 丹麦向日葵蜂蜜 瑞典Pauluns可可谷物麦片 斯里兰卡有机烤椰子片 fifty50低升糖无糖有机花生酱 有机南瓜子 Sunfood有机...
2020-07-05
19 0
naragao
（上海,徐汇）
无油无糖低脂布朗尼！！整盘400多克的蛋糕热量不到500卡！！
改了方子，可可粉减10克改成杏仁粉，核桃换成坚果综合，葡萄干还加上蔓越莓，蓝莓；烤完20分钟后脱模切好，每块刷上椰子油继续烤了10分钟，完美。
2017-07-11
11 0
naragao
（上海,徐汇）
homemade pizza，配料：jamon serrano ham，cheddar cheese，辣椒夹心橄榄，蘑菇，洋葱，tostitos辣味番茄调味酱 #晚餐•2016年9月18日#
2016-09-18
10 0
naragao
（上海,徐汇）
