无糖无油免揉欧包。高粉加全麦粉混合，加了核桃，葡萄仁，麦香浓郁，面包外脆里软，有嚼劲，早餐吃上两片，加个煎蛋，很不错的快手早餐。#早餐•2024年4月10日#
04-10
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酿，即指在一种原料中夹进、塞进、包进另一种或几种其他原料然后加热成菜的方法 酿菜，其入菜食材之丰富 在广大客家人聚居区中有着 “无酿不成席”“万物皆可酿”的说法。 今天酿了豆腐、茄子、辣椒。
2023-06-04
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一晃就8个年头了，做的菜越来越多，摆出来的作品越来越少，人变懒了。2022过得太艰难，希望2023日子会变得平静、美好，三餐烟火暖，四季皆安然。一定会的！
2023-01-01
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#午餐•2022年9月10日# 中秋快乐！周末愉快！ 今天是6菜一汤，为中秋节规格提高一点嘻嘻…😍，白切鸡、糖醋咕噜肉、牛肉滑蛋、蚝油草菇、梅菜肉饼、蚝油生菜。炖了鲜人参瘦肉汤。
2022-09-10
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周末愉快呀😊😊 又是4菜一汤：咖喱土豆🥔、蒜蓉粉丝蒸扇贝、煎鱼饼、炒青菜。煲了鸡汤。本地新上市的菜心，很有青菜的味道，喜欢。天气虽然还很热，但是少了热烘烘的感觉，风吹来，有一丝清爽，毕竟秋天了。 #午餐•2022年9月4日#
2022-09-04
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秋天cmds
