白羽微蓝的厨房

烤南瓜酿肉 

肉质很嫩，饱含鲜美的肉汁， 肉馅的咸鲜味里渗入了南瓜的微微甜味， 南瓜粉糯清甜，白胡椒若隐若现的刺激鼻腔和味蕾。 非常简易好吃，而且可以当一个人的主食也可以多人一起分享的一道菜。

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《食戟之灵》土豆培根烤肉 

切碎的香菇丁和洋葱丁事先略炒，土豆捣碎以后跟它俩拌在一起，加点盐和干迷迭香碎。 不需要捏成团子，本身就有点粘性了，碗里摆好培根片以后放上一坨土豆泥，再包起来就好了，也不需要包得严严实实的，有缝隙的那一面朝下，扣在烤盘上就行。连绳子都不需要...

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始饭02.鰤鱼肉汉堡 

没有鰤鱼，买了超市打折的巴沙鱼柳。巴沙鱼肉吃起来水水的，说好听就是嫩，口感跟鰤鱼相差很大。不过重点在调味嘛~炸完以后外皮脆脆的也是不错的，不过不容易控水，炸的时候很容易溅油，要注意人身安全。。。

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青占鱼饭团 

两片鱼肉捏两个饭团就能吃饱了，真是省~~

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食戟之灵——改·鸡蛋拌饭 

不要像我一样用了两倍的鸡爪煮出一碗超级浓汤腻死自己。。。

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山风蛋包饭 

顺利用蛋皮包住炒饭的重点是——饭少放！

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