小梁同学_咏妍的厨房

霸王别鸡(甲鱼焖鸡) 

味道不错，可能我的甲鱼比较小，煮完之后甲鱼裙边好多都融了🤣

小梁同学_咏妍 （广东,广州）

广式腊味煲仔饭 

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小梁同学_咏妍 （广东,广州）

🥰简单好吃手撕鸡腿肉🍗零脂肪凉拌菜 

#晚餐•2022年10月3日#

小梁同学_咏妍 （广东,广州）

蟹柳滑蛋！鲜嫩到爆！ 

#午餐•2022年9月2日# 解锁新菜单

小梁同学_咏妍 （广东,广州）

凉拌西红柿丨健康·三餐 

#午餐•2022年9月2日#太优秀了，不用拌白糖，适合减脂期，咸的也很好吃

小梁同学_咏妍 （广东,广州）

十三香小龙虾（家庭版） 

#早餐•2022年5月8日#减肥路上的绊脚石

小梁同学_咏妍 （广东,广州）

简单诱人的炖老母鸡块 

#晚餐•2022年5月1日# 劳动节劳动完晚餐，顺便加了金针菇和面条乱炖乱炖👌

小梁同学_咏妍 （广东,广州）

减脂期必吃的隔夜燕麦 

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小梁同学_咏妍 （广东,广州）

香喷喷的脆皮烤鹌鹑 

#午餐•2022年4月19日# 第二次动手，上了蜂蜜，看起来好多了

小梁同学_咏妍 （广东,广州）

家常版土豆泥 

#午餐•2022年4月19日# 好吃

小梁同学_咏妍 （广东,广州）

香喷喷的脆皮烤鹌鹑 

#晚餐•2022年4月18日#

小梁同学_咏妍 （广东,广州）

空气炸锅烤红薯(超级简单) 

#午餐•2022年4月17日#

小梁同学_咏妍 （广东,广州）